近期发表在开放获取期刊《BMJ Open》上的研究表明，每天6小时或更长时间的久坐时间可能会使女性在更年期前患子宫肌瘤的风险翻倍。
研究结果表明，这些良性（但可能巨大而痛苦的）子宫肿瘤生长的风险似乎与白天坐着或躺下的时间同时增加。
研究人员表示，子宫肌瘤是育龄妇女最常见的良性肿瘤，患病率从4.5%到69%不等。
他们补充说，这些生长可能不会产生任何症状，但它们也可能与异常出血、骨盆和腹痛以及不孕等有关。
久坐行为与这种依赖女性荷尔蒙雌激素的肿瘤有关，如子宫内膜癌、卵巢癌和乳腺癌；子宫肌瘤也由雌激素驱动。因此，研究人员希望了解大量久坐的闲暇时间与子宫肌瘤的风险之间是否存在联系。
他们借鉴了中国多种族队列研究的云南队列，这是中国西南部一项基于社区的前瞻性长期研究，涉及来自五个省份的99556名参与者。
最终的研究样本包括623名尚未经历更年期的30至55岁的女性。
从每个女性那里收集了基本的背景信息。这包括月经/生殖史、儿童数量和首次出生时的年龄、避孕药具的使用、久坐的休闲时间、体育活动、饮食、身高和体重。
月经刚开始和首次分娩的平均年龄分别为13-16岁和20-24岁，近84%的人有两个以上的孩子。
坐着或躺着时，久坐的行为被归类为1.5小时/天或更少的代谢当量任务（MET）。MET表示每小时体育活动消耗多少卡路里能量。
参与者被要求指定他们在玩棋盘游戏、屏幕时间、阅读、编织和其他类似活动上的时间，然后被分为四个久坐时间组：2小时以下/天；2-3.9小时/天；4-5.9小时/天；以及6小时或更多小时/天。
大约十分之六（61%）的女性每天有2-3.9小时的久坐休闲时间。
562（8.5%）的女性患有子宫肌瘤，其患病率随着年龄的增长而增加。50岁及以上人群的比率最高（高2.5倍）。
体重（BMI）、活产数量（2次以上）、月经状态、体育活动和久坐不动的时间都与子宫肌瘤有关。
但久坐不动的时间越多，子宫肌瘤的风险似乎就越大。在考虑潜在影响因素后，每天6小时或以上的久坐时间是久坐时间少于2小时的女性的两倍。
虽然久坐时间与绝经前妇女子宫肌瘤的流行无关，但它与围绝经期妇女子宫肌瘤的流行有关：每天久坐不动时间6小时及以上的参与者比每天不超过2小时的人的风险高5倍。
这是一项观察性研究，因此无法确定因果因素。研究人员指出，这项研究还依赖于对许多因素的主观评估。
但研究人员表示，对观察到的关联的一个可能的解释可能是，久坐行为与肥胖有关，肥胖是子宫肌瘤的风险因素。久坐行为和肥胖都会增加身体的雌激素水平。
他们认为，其他可能的解释包括久坐行为与代谢紊乱、慢性炎症和维生素D缺乏之间的已知联系。
他们总结道，这项基于自然人群的横断面研究表明，[久坐时间]与[子宫肌瘤]具有线性正相关，这表明[它可能]可能是一个独立的风险因素。
编辑：ifhealth 来源：养生医汇
