饮食养生有“三忌”,学会食养更重要!错过这篇文章就可惜了_全球资讯热分享网(专注热点收集平台)

饮食养生有“三忌”,学会食养更重要!错过这篇文章就可惜了


饮食养生有“三忌”,学会食养更重要!错过这篇文章就可惜了

  2024-01-10 21:43:43     简体|繁體
http://refenxiang.com/1034415.html

了解饮食禁忌很重要,如果不注意,就可能危害我们的健康甚至生命。早在1800多年前,汉代医圣张仲景在《禽兽鱼虫禁忌并治》和《果实菜谷禁忌并治》两篇中提出了饮食养生的禁忌,至今仍有科学价值。关于饮食养生的禁忌,大致有以下三个方面的内容。

一、防止误食

《金匮要略》曰:“六畜自死,皆疫死,则有毒,不可食之”“果子落地经宿,虫蚁食之者,人大忌食之”“肉有朱点者,不可食之” “生果停留多日,有损处,食之伤人”“诸肉及鱼,若狗不食,鸟不啄者,不可食之”。

现代还发现发芽的土豆、河豚、野蘑菇等,对人体有毒,如果误食也会危害健康。

除此之外,在日常生活中,要控制腌制品、烟熏和碳烤食物的摄入,这些食品如果在加工过程中不科学,容易出现致癌物质,对人体造成伤害。

二、疾病的饮食禁忌

中医养生学很重视食物的禁忌,特别是在发生疾病时,应结合病情,对食物有所选择。《灵枢·五味》曰:“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,肾病禁甘,肺病禁苦。”

痰湿或脾湿患者忌食肥肉、猪油、奶酪、油炸之品;内热证患者忌食烟、酒、姜、蒜、辣椒、葱、花椒等辛辣之品;痰热证、风热证、斑疹疮疡患者忌食鱼、蟹、虾、海鱼、干贝、羊肉等腥膻之品;外感初起或脾虚纳呆患者忌食糯米、肉类等黏滑之品;脾胃虚寒患者忌食冷饮冷食等生冷之品;

哮喘、动风等旧病易发患者,除忌食上述辛辣、腥膻之品外,还需慎食鸭头、猪头、驴头、鸡头肉等特殊食物。一般而言,寒证慎食生冷之品;热证忌食辛辣之物;脾胃虚弱者忌食生冷黏滞油腻之物。

三、服药期间的饮食禁忌

某些食物与药物或食物与食物之间存在禁忌,按照中医古代文献记载,如服人参、黄芪、何首乌,忌食萝卜;服甘草、黄连、桔梗、乌梅、薏苡仁、莲子,忌食猪肉;

服薄荷忌食鳖肉;服人参忌山楂,恶黑豆;吃鳖鱼忌食苋菜;服白术忌食大蒜;服人参、土茯苓、威灵仙、铁剂忌食茶叶;吃螃蟹忌荆芥、柿子等。正如《调疾饮食辩》曰“病人饮食,借以滋养胃气,宣行药力,故饮食得宜,足为药饵之助,失宜,则与药饵为仇。”

总之,对于古代文献记载的药食相反的内容,还是应作为参考。

【重要提醒:本文出于科普之目的仅供参考,不作为诊断、诊疗之依据,具体请就医并遵医嘱】

【编辑:sanx 声明:图片来源网络,侵删】



编辑:sanx 声明:图片来源网络,侵删】


分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 分享知识|收获智慧

    全球资讯热分享网(专注热点收集平台)
    手机查看(二维码扫一扫)

    全球资讯热分享网,最有影响力热点信息分类网站,主要集合图文、知识、日常、娱乐、财经、文化、生活、致富、女性、地区、科技等多类信息分享交流,免费提供最有价值的头条信息平台。
    « 2024年 » « 11月 »
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930

    最新资讯

    [代运营] 小国学粉 广点通中医养生 私域直播全功能系统
  • 2024-11-16 20:19:29

     

    微粒贷还款逾期几天会怎样?有四大影响
  • 2024-11-16 20:13:24

     

    招商银行信用卡逾期结果有哪些?
  • 2024-11-16 20:07:19

     

    自闭症的孩子能买保险吗?可以买哪些保险产品?
  • 2024-11-16 20:01:14

     

    [开户]腾讯小程序跑信车公积金,可按a。
  • 2024-11-16 19:55:09

     

    [开户] 整套资质开来客 虚拟地址创建 跳保证金 本地推开户 ad 千川开户
  • 2024-11-16 19:49:05

     

    [开户]巨量AD-头条抖音,腾讯,跳转微信小程序,珠宝玉石,服装百货,营养膳食均可投下单加粉
  • 2024-11-16 19:42:59

     

    [开户]信息流广告开户,自然流量,接小程序拉新,快应用拉新,APP拉新拉活产品开户,代运营
  • 2024-11-16 19:36:54

     

    [开户]高德地图商户通+推广通(cpa计费)
  • 2024-11-16 19:30:49

     

    [开户]中医养生好量,羊奶粉,食疗图书粉等各种礼品粉,量大成本低
  • 2024-11-16 19:24:44

     

    [开户]千川对公2+ 小红书20+ 百度(baidu)ka电商60+ 金牛对公8+ 逾期cpa 企微可跑
  • 2024-11-16 19:18:39

     

    [开户]失眠,骨病,风湿,肝病,肺结节,关节肽,血糖,石斛,驼奶,心脑软文加粉,缺量的来聊聊
  • 2024-11-16 19:12:34

     

    [开户]360(haosou)贷款、变现猫、知逸,索知平台下载量
  • 2024-11-16 19:06:29

     

    [开户]抖音免领:艾草枕,泡脚包,老花镜,经络梳,骨病贴,血糖贴,给码直接上线,有需求的老板
  • 2024-11-16 19:00:25

     

    [开户]oppo核代:中老年养生粉有量,可跑户也可按A切量,日出粉2000+,需要的来聊。
  • 2024-11-16 18:54:21