如果鼻炎、咽炎的病情比较轻，患者可以适当跑步锻炼。如果病情比较重，则不建议跑步锻炼。患者需要积极进行治疗，待病情得到控制后，再进行跑步锻炼。
一、可以跑步：
如果鼻炎、咽炎的病情比较轻，患者跑步时不会出现明显不适症状，通常可以进行跑步锻炼。跑步时身体血液循环会加快，呼吸频率也会加快，一般不会导致患者出现鼻塞、呼吸困难等症状，也不会影响疾病恢复，所以可以适当跑步。
二、不可以跑步：
1、过敏性鼻炎：如果患者属于过敏体质，鼻炎、咽炎的病情比较严重，在跑步时空气中的粉尘颗粒比较多，可能会导致过敏原进入鼻腔或咽喉部，容易导致过敏性鼻炎急性发作，进而诱发患者出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状;
2、慢性肥厚性鼻炎：慢性肥厚性鼻炎患者的鼻甲肥大比较明显，可导致鼻腔狭窄，从而引起通气障碍。如果患者跑步时空气通过不顺利，可能会导致体内缺氧，容易诱发头晕、头痛、胸闷等症状，可对身体健康造成不良影响;
3、鼻窦炎：如果鼻炎、咽炎的病情比较严重，患者出现比较多的黄脓鼻涕，鼻涕分泌物可倒流至咽喉部，在跑步时黄脓鼻涕可能会被吸入气管内，导致气管炎。如果患者存在鼻窦炎，在跑步时黄脓鼻涕可能会刺激咽喉部黏膜，导致患者出现咽喉部疼痛、红肿等症状;
4、基础心率偏高：如果患者的基础心率偏高，跑步时容易增加心脏负荷，导致心律失常等不良情况，所以此类患者不建议跑步锻炼。
如果鼻炎、咽炎的病情比较轻微，患者可以进行慢跑或者散步等锻炼。如果病情比较严重，建议立即就医，以免因运动诱发不良情况。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
