虽然我们生来就没有一颗整洁的牙齿，但我们都想要一颗白色的牙齿。一颗好牙齿不仅能给人们带来良好的食欲，还能带来良好的心情。今天小边给黄牙女孩带来好消息，带来10个牙齿美白技巧，坚持让你整天微笑！
1、橘皮沫洁齿
橘皮研究成细泡沫，每天刷牙时捏一点牙膏。因为橘皮具有很强的防腐灭菌作用，不仅能使牙齿洁白芳香，还能长期有效固牙。
2、碎花生洁齿
花生美容牙法也非常适合牙齿发黄的人。无论是磨牙还是咀嚼一段时间，吐出来刷牙都有很好的效果，但使用这种方法的人应该注意选择干花生和硬花生。
3、墨鱼骨粉洁牙
将墨鱼骨研成细沫刷牙，牙齿可由黄变白。
4、柠檬汁洁齿
每天晚上刷牙后，用纱布蘸一些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿会变得白色和明亮。柠檬具有很强的清洁力和美白效果，富含维生素C，可以加强牙根。
5、草莓洁齿
将新鲜草莓打碎刷牙或用草莓切成碎片擦牙，坚持一周多会有明显的效果，偶尔使用可以保持，经济实惠。效果很好。
6、用盐和牙膏清洁牙齿
把牙膏挤在牙刷上，然后蘸一些盐，每天早上和晚上两次，坚持使用一周有明显的效果。盐是我们通常用来做饭的食用盐，便宜实用，效果快，没有副作用。有些牙膏本身含有盐，但使用后效果不明显，需要长期使用。
7、过氧化氢小苏打洁牙
小苏打和过氧化氢用过氧化氢洗牙：1的比例与牙膏混合，或者可以直接用手或软布涂抹在牙齿上，轻轻擦拭，起到美白的作用。
8、饭后吃芝士
奶酪有防止牙齿腐蚀的作用。如果你喜欢奶酪，你不妨饭后吃一点奶酪。它不仅能增强牙齿健康，还能美白牙齿。可以说一举两得。
9、用醋去除牙渍
对于经常吸烟的人来说，他们的牙齿会被黄色和黑色的烟垢覆盖，甚至很难用专业的牙膏去除烟渍。他们可以每天吃半口醋，两三分钟后吐出来，然后用力刷牙（注意不要刷出血，牙膏仍然是必要的）。最后，他们可以用清水清洗几次，然后恢复白色。
10、每天一杯茶
茶叶中的黄酮类化合物和其他成分似乎可以防止有害细菌附着在牙齿上，也可以防止糖类化合物引起蛀牙。茶也含有大量的氟化物，使牙齿坚固。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
