作为最常见的日用品，牙膏是我们每个人都需要用到的。
但现在牙膏的品类实在太多了，大家在选购时，根本不知道到底哪种牙膏才是适合自己的，一不小心，可能就交了“智商税”。
交智商税不可怕，可怕的是钱花了，最后健康也被毁了。
因为现在市面上一些牙膏，一旦用错可能会影响到全身健康，甚至是诱发癌症！
第
1
点
—The First—
3类牙膏被列入致癌“黑名单”
1.含三氯生成分的抗菌牙膏
三氯生(TCS)是一种抗菌成分，存在于多种商业产品中，如洗手液、牙膏、漱口水、消毒剂以及玩具等。
权威国际学术期刊《自然通讯》中的一项研究指出：牙膏中含有抗菌剂三氯生，可对人体肠道造成损害，进而增加肠炎、肠道肿瘤的发生风险。
虽说我国目前还没足够权威的科学研究证明三氯生致癌，也没禁用，但据强制性国家标准，三氯生在牙膏中最大用量不得超过0.3%。
此外，三氯生会影响甲状腺激素的合成和代谢，导致甲亢、甲减、甲状腺癌的风险增加；还会影响雌激素受体的活性，从而刺激乳腺细胞的增殖，促进乳癌的发生。
2.含二氧化钛成分的美白牙膏
二氧化钛被称为钛白粉，是一种白色粉沫，其可以增加色泽，有增白的作用。
不过早前法国国家农业研究所专家发现，在动物实验中，有40%的研究对象因长期接触二氧化钛发生肠粘膜癌前病变，其也被世卫组织国际癌症研究机构定为2B类致癌物。
目前被欧盟禁用作为食品着色剂，但我国未对二氧化钛作出禁用的规定。
而在牙膏方面国家药品监督管理局的《牙膏用原料规范》规定二氧化钛是许用着色剂，被运用于制备白色膏体，而非作用于牙齿的除渍增白剂。
3.含苯扎氯铵、氯二甲苯酚和卡素氨铵的抗菌牙膏
这些都是抗菌化合物，以抗菌作用被添加在牙膏里。
但它们对肠道菌群平衡有破坏性，同样有害肠道健康。
在动物研究中发现，长期低剂量的暴露于这些抗菌化合物中，可能会增加结肠相关疾病或肿瘤的发生风险。
因此选牙膏一定要注意看成分。
第
2
点
—The Second—
牙膏怎么选？
儿童
3岁以下选无氟或可吞咽的，3岁以上选氟化物浓度500-1000ppm。
每次挤豌豆大小，避免误吞过量，摩擦剂以二氧化硅或水合硅酸成分为主，减少对牙齿和牙龈的刺激。
甜味剂选木糖醇(非糖类)，芳香剂选用水果味或糖果味，吸引孩子多刷牙。
成人
成分选氟化钠+水合硅石，有助于预防蛀牙和牙齿敏感。
摩擦剂可选碳酸钙等较粗的颗粒，以增强清洁效果
有美白需求可以选含多聚磷酸盐的，有牙龈问题的可选含氯己定或田七、金银花等中药成分的牙膏。
敏感牙齿人群
成分选硝酸钾+氯化锶+氟化物，可减轻牙齿对冷热食物的敏感。
摩擦剂则使用更温和的成分如硝酸钾，以减少对牙齿表面的磨损。
第
3
点
—The Third—
预防胃肠癌
还要做好这些事
除了买对牙膏，中医在保护胃肠、预防癌症方面注重整体调理和个体化治疗，强调“治未病”的理念，通过平衡阴阳、调和气血、改善体质来降低疾病风险。
1
饮食调理与药膳养护
中医强调饮食规律，避免生冷、油腻、辛辣食物，多选择易消化的粥、面条、蔬菜及水果。
药膳如猪肚人参汤可温补脾胃，冬虫夏草百合鸭肉汤能健脾养胃，山药乌梅甘草汤则适用于肝脾不和型胃肠不适。
现代研究也表明，富含抗氧化剂的蔬果（如番茄、葡萄）可抑制肿瘤发生。
2
中医理疗改善胃肠功能
针灸、艾灸等外治法通过调节气血运行促进胃肠蠕动。
例如，针灸中脘、足三里等穴位可缓解胃痛、腹胀；艾灸神阙穴能温补脾胃阳气，改善虚寒型胃肠疾病。
此外，火龙罐、铜砭刮痧等疗法可疏通经络，缓解胃肠痉挛，兼具保健与防癌作用。
3
中药调理，扶正祛邪
中药在预防胃肠癌症上，可以起到两个作用。
一是健脾和胃。
脾胃虚弱者：四君子汤或香砂六君子汤。
胃寒疼痛：理中丸（干姜、白术、人参）。
胃热反酸：黄连、蒲公英泡水。
二是预防癌前病变。
对慢性胃炎、肠息肉等癌前病变，中医常用清热解毒（白花蛇舌草、半枝莲）、活血化瘀（丹参、三七）等药物。
通过饮食、理疗、中药内调三方面综合干预，既保护胃肠功能，又通过调和气血、增强正气预防癌症。
但具体用药需根据个人体质（如气虚、湿热、阴虚等）辨证施治，建议在专业中医师指导下进行，避免盲目使用偏方或“抗癌神药”。
如有相关问题
简介
毕业于首医中医药学院毕业后一直在肿瘤科从事中医及中西医结合治疗恶性肿瘤的临床、科研及教学工作。对临床常见恶性肿瘤的诊断治疗，化疗的减毒增效，肿瘤热疗均有独到见解，积累了较为丰富的临床经验。擅长治疗妇科肿瘤、消化道肿瘤、乳瘟、肺瘟、肝癌、脑瘤等疾病，对于常见肿瘤的中医、中西医结合诊疗取得丰富经验，负责妇科肿瘤、热疗专台。
编辑：ifhealth 来源：名医在线网
