内痔通常由肛垫下移、静脉曲张、长期腹压增高等因素引起，主要表现为便血、肛门肿物脱出等症状。内痔可能与遗传因素、饮食习惯、排便习惯、职业因素、慢性疾病等因素有关。
1、遗传因素
部分患者存在先天性静脉壁薄弱或肛垫结构异常的遗传倾向，这类人群更易出现静脉丛扩张和肛垫下移。日常需避免久坐久站，减少如厕时间，可进行提肛运动增强盆底肌功能。若出现肛门坠胀感或便后出血，可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物缓解症状。
2、饮食习惯
长期低纤维饮食会导致粪便干硬，排便时需过度用力增加腹压，使直肠静脉回流受阻。建议每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，保持饮水量2000毫升以上。伴随肛门疼痛时可使用太宁栓、化痔栓配合高锰酸钾坐浴。
3、排便习惯
如厕时长时间玩手机、看书等行为会延长排便时间，导致肛门充血。应养成定时排便习惯，每次如厕控制在5分钟内。对于已形成血栓性内痔者，需在医生指导下使用地奥司明片、痔炎消片改善局部循环。
4、职业因素
司机、程序员等久坐职业人群，因盆腔血流淤滞易诱发静脉曲张。建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴。妊娠期女性因子宫压迫直肠静脉，可使用孕产妇专用痔疮膏如孕痔安。
5、慢性疾病
肝硬化门静脉高压、慢性便秘等疾病会导致直肠静脉丛回流障碍。这类患者除治疗原发病外，可配合使用消痔灵注射液、痔康片等药物。若发生内痔嵌顿坏死，需考虑吻合器痔上黏膜环切术等手术治疗。
保持规律作息和适度运动有助于预防内痔发作，建议每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动。排便后可用温水清洗肛门，避免使用刺激性卫生纸。若便血持续1周以上或痔核无法回纳，应及时至肛肠科就诊，避免自行使用偏方导致感染。日常饮食注意限制辣椒、酒精等刺激性食物摄入，可适当补充益生菌维持肠道菌群平衡。
编辑：boheyiliao 来源：肛肠科
