牙床肉和牙分离可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、正畸治疗、日常护理等方式改善。牙床肉和牙分离通常由牙周炎、创伤性咬合、不良修复体、糖尿病、遗传等因素引起。
1、牙周基础治疗
牙周基础治疗是改善牙床肉和牙分离的首选方法，主要包括龈上洁治和龈下刮治。龈上洁治能清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，龈下刮治可清除牙周袋内的感染物质。治疗过程中可能出现牙龈出血和轻微疼痛，通常1-2周后症状会逐渐缓解。治疗后需要定期复查，每3-6个月进行一次牙周维护。
2、药物治疗
药物治疗可作为辅助手段配合牙周基础治疗。常用药物包括盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片和西吡氯铵含漱液。盐酸米诺环素软膏能抑制牙周致病菌生长，甲硝唑口颊片对厌氧菌有较好效果，西吡氯铵含漱液可减少口腔细菌数量。使用药物前应咨询医生，避免自行用药导致不良反应。
3、手术治疗
对于严重的牙床肉和牙分离，可能需要考虑牙周手术治疗。常见术式包括牙龈切除术、牙周翻瓣术和引导性组织再生术。牙龈切除术适用于牙龈增生明显者，牙周翻瓣术能更彻底地清除深部感染，引导性组织再生术有助于牙周组织再生。术后需要严格遵循医嘱，保持口腔卫生，避免咀嚼过硬食物。
4、正畸治疗
因牙齿排列不齐导致的牙床肉和牙分离，正畸治疗是有效解决方法。通过矫正牙齿位置，改善咬合关系，减轻对牙周组织的异常压力。正畸治疗前需进行全面的牙周评估，确保牙周炎症得到控制。治疗过程中要特别注意口腔清洁，防止矫治器周围菌斑堆积。
5、日常护理
日常护理对预防和改善牙床肉和牙分离至关重要。建议使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。可配合使用冲牙器清除食物残渣。戒烟限酒，控制血糖，均衡饮食，适量补充维生素C。定期进行口腔检查，发现问题及时处理。
改善牙床肉和牙分离需要综合治疗和长期维护。除专业治疗外，日常生活中要注意口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，使用牙线和间隙刷清洁牙齿邻面。避免食用过硬过粘食物，减少对牙周组织的机械刺激。控制全身性疾病如糖尿病，这些疾病可能影响牙周健康。出现牙龈出血、肿胀等症状时应及时就医，不要延误治疗时机。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙周问题的关键。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
