10岁儿童感冒后严重咳嗽可通过保持空气湿润、适量饮用温水、遵医嘱使用止咳药物、避免接触刺激性气味、及时就医检查等方式缓解。儿童感冒咳嗽通常由病毒感染、过敏反应、气道高反应性、继发细菌感染、环境干燥等因素引起。
1、保持空气湿润
使用加湿器将室内湿度维持在50%左右有助于缓解气道干燥，减轻咳嗽症状。家长可在儿童卧室放置一盆清水或悬挂湿毛巾辅助增加湿度。避免长时间开空调导致空气干燥，夜间睡眠时可适当调高加湿器档位。注意每周清洗加湿器水箱防止微生物滋生。
2、适量饮用温水
温水能稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉刺激感。家长可准备40℃左右的蜂蜜水或梨汁，分次少量喂饮。每日饮水量建议达到800-1000毫升，避免一次性大量饮水引发呛咳。咳嗽剧烈时可含服少量枇杷膏润滑咽喉，但3岁以下儿童禁用含蜂蜜制品。
3、遵医嘱使用药物
病毒感染引起的咳嗽可遵医嘱使用小儿氨溴索口服溶液促进痰液排出。过敏性咳嗽需在医生指导下服用氯雷他定糖浆。细菌性感染可能需要阿莫西林颗粒联合治疗。切忌自行使用中枢性镇咳药如磷酸可待因，可能抑制排痰反射。用药期间家长需观察是否出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
4、避免刺激性气味
二手烟、香水、蚊香等气味颗粒会加重气道痉挛。患儿活动区域应远离厨房油烟，新装修房间需充分通风。外出时佩戴口罩防护，衣物洗涤后彻底漂洗去除残留洗涤剂。家中宠物暂时隔离，每周清洗床单被套并用60℃以上热水消毒。
5、及时就医检查
咳嗽持续超过1周或出现喘鸣、胸痛、咯血需儿科就诊。医生可能通过血常规、胸片、肺功能等检查判断是否存在肺炎、哮喘或百日咳。反复发作的咳嗽建议进行过敏原检测，必要时开展脱敏治疗。家长需记录咳嗽发作时间、诱因及伴随症状供医生参考。
日常需保证儿童每日睡眠9-10小时，饮食注意补充维生素A和锌元素，适量食用银耳、百合等润肺食材。流感季节前接种疫苗，避免前往人群密集场所。咳嗽期间暂停剧烈运动，可选择散步等温和活动。家长应学会正确拍背排痰手法，发现呼吸频率超过30次/分钟或口唇发绀立即送医。居室定期通风换气，玩具餐具每周高温消毒，建立咳嗽症状观察日记有助于医生判断病情进展。
编辑：boheyiliao 来源：内科
