颈椎术后注意事项主要有保持颈部制动、合理使用颈托、预防感染、科学康复训练、定期复查等。颈椎手术类型包括前路减压融合术、后路椎管扩大成形术等，术后护理对恢复至关重要。
1、保持颈部制动
术后早期需严格避免颈部过度活动，睡眠时使用专用颈枕维持中立位。翻身时应由他人协助保持头颈肩同步转动，防止植入物移位或伤口牵拉。术后1-2周内禁止突然转头、低头或仰头动作，乘车时须佩戴颈托防颠簸。
2、合理使用颈托
根据手术方式选择硬质或软质颈托，前路手术通常需佩戴6-8周。每日佩戴时间遵医嘱调整，初期除洗澡外持续佩戴，后期可逐步缩短时长。佩戴时需保持下颌与胸骨柄间距两横指，过紧可能压迫气管，过松则失去固定作用。
3、预防感染
术后2周内保持切口干燥，使用防水敷料淋浴。观察切口有无红肿渗液，体温超过38℃需及时就医。避免去人群密集场所，减少呼吸道感染风险。糖尿病患者需严格监测血糖，高血糖环境易导致切口愈合延迟。
4、科学康复训练
术后3天开始手指握拳等远端关节活动，2周后逐步增加肩关节钟摆运动。6周后经评估开始颈部等长收缩训练，如双手抵额做抗阻力动作。禁止早期进行米字操等大幅度活动，所有训练需在康复师指导下进行。
5、定期复查
术后1个月、3个月、6个月需复查X线或CT评估融合情况。出现上肢麻木加重、持物不稳等神经症状应立即就诊。长期随访有助于发现邻近节段退变，术后1年内避免提重物及剧烈运动。
颈椎术后饮食应保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复，每日饮水1500-2000毫升预防泌尿系感染。睡眠时选择高度适中的记忆枕，保持颈椎生理曲度。恢复期间避免长时间低头使用手机，建议每30分钟变换姿势。术后3个月内禁止按摩颈部，乘坐飞机需经主刀医生评估。保持乐观心态，康复过程需循序渐进，不可急于求成。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
