孩子发热可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、及时就医等方式缓解。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭孩子额头、颈部、腋窝等部位有助于散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。体温超过38.5摄氏度时可配合退热贴辅助降温。家长需每30分钟复测体温并观察孩子精神状态。
2、补充水分
发热时体内水分蒸发加快，建议少量多次饮用温开水、口服补液盐溶液或稀释果汁。母乳喂养的婴儿应增加哺乳频次。避免饮用含糖饮料或冷水，防止胃肠不适。家长需记录孩子每日排尿量，尿量减少可能提示脱水。
3、适当休息
保持室内温度在24-26摄氏度，穿着宽松透气的棉质衣物。减少剧烈活动但无须绝对卧床，轻度活动可促进血液循环。保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。家长需定时开窗通风，维持空气湿度在50%-60%。
4、药物治疗
体温持续超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。细菌感染引起的发热可能需要阿莫西林颗粒或头孢克洛干混悬剂。病毒感染可使用小儿豉翘清热颗粒等中成药。家长不可自行调整用药剂量。
5、及时就医
发热超过3天或体温超过40摄氏度应立即就医。伴随抽搐、皮疹、呕吐、意识模糊等症状需急诊处理。血常规、C反应蛋白等检查可明确感染类型。严重细菌感染可能需静脉注射抗生素治疗。家长需详细记录发热时间、热峰及用药情况供医生参考。
日常应注意保持孩子饮食均衡，适量增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。保证每日1-2小时户外活动增强体质，但需避免人群密集场所。接种流感疫苗、肺炎疫苗等可预防部分感染性发热。家中可备电子体温计、退热贴等应急物品，定期检查药品有效期。如孩子反复发热或伴有其他异常症状，建议完善免疫功能等相关检查。
编辑：boheyiliao 来源：内科
