眼睛碰到辣椒后，应立即采取冲洗、冷敷、使用眼药水、避免揉搓、及时就医等措施缓解不适。
1、冲洗：
眼睛接触辣椒后，辣椒素会刺激眼部黏膜，导致灼烧感和流泪。第一时间用大量清水或生理盐水冲洗眼睛，持续10-15分钟，稀释辣椒素浓度，减少刺激。避免使用热水，以免加重不适。
2、冷敷：
冲洗后，用干净的冷毛巾或冰袋敷在闭上的眼睛上，每次10-15分钟，冷敷有助于收缩血管，减轻红肿和疼痛感。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。
3、使用眼药水：
如果眼睛仍然感到不适，可以使用人工泪液或抗炎眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、氯霉素滴眼液等，帮助润滑眼球表面，缓解干燥和刺激。使用前需确保眼药水未过期，并遵循说明书。
4、避免揉搓：
眼睛接触辣椒后，揉搓会加重辣椒素的扩散，导致更严重的刺激和不适。应保持冷静，避免用手触碰眼睛，防止感染或角膜损伤。
5、及时就医：
如果冲洗、冷敷和使用眼药水后，眼睛仍然持续疼痛、视力模糊或出现红肿、分泌物增多等症状，应及时就医，排除角膜损伤或感染的可能性，接受专业治疗。
眼睛碰到辣椒后，除了上述紧急处理措施，日常护理也很重要。饮食上，避免摄入辛辣食物，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于保护眼睛健康。运动方面，适当进行户外活动，增强体质，促进眼部血液循环。护理上，注意眼部卫生，勤洗手，避免用脏手触碰眼睛，定期更换毛巾和枕套，预防眼部感染。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
