铁皮石斛打粉具有滋阴清热、益胃生津、增强免疫等功效，主要用于改善口干烦渴、胃阴不足、病后虚热等症状。
1、滋阴清热
铁皮石斛粉性微寒，归胃、肾经，能缓解阴虚内热引起的咽干口燥、五心烦热。其活性成分石斛碱和多糖可调节体温中枢，适用于长期熬夜或更年期人群的虚火症状。使用时建议搭配麦冬或玉竹增强滋阴效果，但脾胃虚寒者慎用。
2、益胃生津
铁皮石斛粉所含的黏液质能促进胃液分泌，保护胃黏膜，对慢性萎缩性胃炎伴发的胃脘隐痛、食欲不振有改善作用。临床常与山药粉配伍，适用于化疗后或糖尿病患者的口干舌燥症状，服用时以温水调服为佳。
3、增强免疫
铁皮石斛多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病毒能力，适合体弱易感冒人群。研究显示其能提升血清免疫球蛋白水平，术后恢复期患者服用有助于减少感染概率。建议连续服用1-2个月，但自身免疫性疾病患者禁用。
4、抗氧化
铁皮石斛粉中的菲类化合物具有清除自由基作用，可延缓皮肤老化，改善紫外线引起的色斑。其抗氧化能力相当于维生素E的3-5倍，长期服用有助于预防动脉硬化，建议搭配维生素C食物增强吸收。
5、护肝明目
铁皮石斛粉通过促进肝细胞修复改善化学性肝损伤，对长期服药或饮酒者的肝功能异常有辅助调理作用。其所含石斛夜光苷能缓解视疲劳，适用于用眼过度导致的视力模糊，可配合枸杞粉冲服。
铁皮石斛粉建议每日用量3-5克，空腹服用吸收更佳。服用期间忌食辛辣刺激食物，体质虚寒者可搭配少量生姜粉调和药性。需注意区分栽培品种与野生品种功效差异，连续服用超过3个月应间隔1周再继续。出现腹泻或过敏反应应立即停用，孕妇及婴幼儿须在中医师指导下使用。储存时应密封避光，防止受潮结块。
编辑：yaopin 来源：医药资讯
