牙齿感觉凉凉的可能由牙本质敏感、龋齿、牙周病、牙齿隐裂、牙髓炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、牙周治疗、牙冠修复、根管治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、牙本质敏感
牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，冷刺激通过牙小管传导引发敏感。表现为短暂尖锐疼痛，常见于刷牙用力过猛或长期酸性饮食。可使用抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏，或接受医院氟化钠凝胶脱敏治疗。日常避免冷热交替饮食。
2、龋齿
细菌侵蚀导致牙体硬组织缺损，冷刺激直接作用于牙髓神经。早期龋齿可见牙面黑线，深龋可能伴有食物嵌塞痛。需清除腐质后采用3M树脂填充，严重者需嵌体修复。建议每半年口腔检查，使用含氟牙膏预防。
3、牙周病
牙龈萎缩使牙根面暴露，牙周袋形成后更易受温度刺激。伴随牙龈出血、口臭等症状。需进行龈上洁治和龈下刮治，重度病例可能需牙周翻瓣手术。日常使用牙线及冲牙器维护，可辅助西吡氯铵含漱液控制炎症。
4、牙齿隐裂
咬合创伤或夜磨牙导致牙齿微裂，冷刺激通过裂纹传导。常见咀嚼疼痛或咬合不适。需通过咬合纸检查确定裂纹位置，浅裂可用全瓷冠修复，深达牙髓者需根管治疗后冠修复。避免用患牙咬硬物。
5、牙髓炎
细菌感染引发牙髓充血，冷刺激诱发持续性跳痛。可能伴有自发痛和夜间痛加重。急性期需开髓引流，后期行根管治疗清除感染源。可临时服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，但需48小时内急诊处理。
日常建议使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。饮食减少碳酸饮料及柑橘类水果摄入，餐后及时漱口。冬季外出可戴口罩减少冷空气刺激。若症状持续超过3天或出现自发痛，须立即就诊口腔内科。定期洁牙能有效预防牙周疾病引起的敏感症状，建议每年进行1-2次专业口腔检查。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
