反复喉咙痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。反复喉咙痛可能与细菌感染、病毒感染、过敏反应、胃酸反流、用嗓过度等因素有关。
1、调整饮食
反复喉咙痛患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，减少对咽喉黏膜的刺激。可以适量食用温凉流质食物，如米粥、藕粉、银耳羹等，有助于缓解咽喉不适。避免饮用酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品，多喝温水保持咽喉湿润。
2、保持口腔卫生
每日使用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口3-4次，有助于减少口腔细菌滋生。早晚刷牙时注意清洁舌苔，使用软毛牙刷轻柔刷洗咽喉后壁。避免用力咳嗽或清嗓行为，减少对咽喉黏膜的机械刺激。戒烟限酒，避免烟雾刺激加重症状。
3、药物治疗
细菌感染引起的反复喉咙痛可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片等抗生素。病毒感染可使用利巴韦林颗粒、蒲地蓝消炎口服液等抗病毒药物。过敏性咽喉炎可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物。伴有明显疼痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。
4、物理治疗
慢性咽喉炎患者可尝试超声雾化吸入治疗，常用药物包括吸入用布地奈德混悬液、硫酸特布他林雾化液等。咽喉部超短波理疗有助于改善局部血液循环，减轻炎症反应。对于声带小结或息肉引起的症状，可进行嗓音训练矫正发声方式。
5、手术治疗
经保守治疗无效的慢性扁桃体炎可考虑扁桃体切除术，顽固性声带息肉需行支撑喉镜下声带息肉切除术。胃酸反流导致的咽喉反流性疾病在药物控制不佳时，可能需要进行胃底折叠术。术后需严格禁声1-2周，逐步恢复嗓音功能。
反复喉咙痛患者应注意保持室内空气流通，使用加湿器维持50%-60%的湿度。避免接触粉尘、花粉等过敏原，冬季外出可佩戴口罩防护。规律作息避免熬夜，适当进行有氧运动增强体质。若症状持续2周以上不缓解，或伴随发热、呼吸困难、吞咽障碍等情况，应及时到耳鼻咽喉科就诊。日常可练习腹式呼吸和发声训练，减少咽喉肌肉紧张，避免过度用嗓诱发症状反复。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
