白首乌具有补益肝肾、养血安神、润肠通便等功效，主要用于肝肾不足、血虚萎黄、肠燥便秘等症状。白首乌的作用和功效主要有改善睡眠质量、调节免疫功能、延缓衰老、促进消化、保护心血管等。
一、改善睡眠质量
白首乌含有多种活性成分，能够调节神经系统功能，帮助缓解失眠多梦等症状。对于因肝肾阴虚导致的入睡困难、睡眠浅等问题，白首乌可通过滋养肝肾起到辅助改善作用。使用时可配伍酸枣仁、柏子仁等安神药材增强效果，但需在中医师指导下辨证使用。
二、调节免疫功能
白首乌多糖成分具有免疫调节作用，能促进淋巴细胞增殖和抗体生成。对于体质虚弱、易感冒人群，适量服用白首乌制剂如白首乌颗粒有助于增强机体抵抗力。免疫功能紊乱者应在医生指导下配合其他免疫调节药物使用。
三、延缓衰老
白首乌中的抗氧化成分能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。其提取物可抑制皮肤胶原蛋白降解，改善皮肤弹性，对中老年人出现的皱纹增多、皮肤松弛有一定改善作用。临床常用白首乌片配合维生素E制剂进行抗衰老干预。
四、促进消化
白首乌富含膳食纤维和蒽醌类物质，能刺激肠道蠕动，改善胃肠动力不足引起的腹胀便秘。对于老年性便秘或产后肠燥便秘，可使用含白首乌的中成药如通便灵胶囊。脾胃虚寒者需配伍温中健脾药材避免腹泻。
五、保护心血管
白首乌可通过降低血液黏稠度和胆固醇沉积来维护血管健康。其有效成分能扩张冠状动脉，改善心肌供血，对动脉粥样硬化早期病变有预防作用。心血管疾病患者可遵医嘱使用白首乌丹参片等复方制剂。
使用白首乌时需注意体质辨证，湿热体质者慎用，避免与辛辣刺激食物同食。建议选择正规药店购买经过炮制的制首乌产品，未经炮制的生首乌可能含有肝毒性成分。日常可搭配黑芝麻、核桃等食材制作药膳，但不宜长期大量服用，出现腹泻、皮疹等不良反应时应立即停用并就医。慢性病患者使用前需咨询中医师，避免与降压药、降糖药等产生相互作用。
编辑：yaopin 来源：医药资讯
