怀孕初期适量吃鸡肉通常不会导致流产。鸡肉富含优质蛋白和多种营养素，对孕妇健康有益，但需注意烹饪方式和食用量。
鸡肉是孕期重要的蛋白质来源，其含有的铁、锌、维生素B族等成分有助于胎儿发育。正规渠道购买的鸡肉经过充分加热后食用，一般不会引发健康风险。建议选择去皮鸡肉以减少脂肪摄入，采用清蒸、炖煮等低油方式烹饪，避免烧烤、油炸等高热量加工方式。每日肉类摄入总量控制在100-150克，搭配蔬菜水果保证营养均衡。
个别情况下需谨慎处理鸡肉。未经充分加热的鸡肉可能携带沙门氏菌等致病微生物，孕妇感染后可能出现发热腹泻，严重时可能诱发宫缩。反复解冻的鸡肉或来源不明的禽类制品存在安全隐患。若食用后出现腹痛、阴道出血等异常症状，应立即停止食用并就医排查其他流产诱因。
孕期饮食需注重食品安全与营养均衡。除规范处理鸡肉外，建议孕妇定期产检，保持适度运动，避免生冷食物和酒精摄入。流产通常由染色体异常、内分泌紊乱或子宫结构问题导致，单纯饮食因素诱发流产的概率较低，不必过度恐慌特定食材。
编辑：boheyiliao 来源：产科
