尿酸高可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动、药物治疗、定期监测等方式治疗。尿酸高可能与遗传因素、高嘌呤饮食、肾功能异常、代谢综合征、药物影响等原因有关，通常表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平，避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等。适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入，樱桃、芹菜等食物可能对降低尿酸有一定帮助。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸和烧烤。
2、增加水分摄入
每日保持2000-3000毫升水分摄入可促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等低糖饮品。避免含糖饮料和酒精摄入，尤其是啤酒含有较高嘌呤。分次少量饮水效果优于一次性大量饮水。
3、适度运动
每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次30-60分钟。运动需循序渐进，避免剧烈运动导致关节损伤。体重超标者可通过运动配合饮食控制减轻体重。
4、药物治疗
在医生指导下可使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。急性发作期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等缓解症状。用药期间需定期监测肝肾功能和血尿酸水平。
5、定期监测
每3-6个月检查血尿酸水平，同时监测血压、血糖、血脂等代谢指标。记录日常饮食和症状变化，就医时提供给医生参考。出现关节肿痛加重或发热等情况应及时就医。
尿酸高患者需建立长期管理意识，保持规律作息和良好心态。避免过度劳累和精神紧张，注意关节保暖。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期复查并根据医生建议调整治疗方案，不可自行增减药物。若合并高血压、糖尿病等慢性病，需同时进行规范治疗。
编辑：boheyiliao 来源：免疫科
