近视400度通常无法自行恢复，但可通过科学干预控制进展或矫正视力。近视属于屈光不正，与眼轴增长、角膜曲率异常等因素相关，成年后眼轴长度基本稳定，度数逆转概率较低。
近视400度属于中度近视，眼球结构已发生不可逆改变。角膜塑形镜可通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天获得清晰视力，但停戴后视力会逐渐回退。低浓度阿托品滴眼液可能延缓儿童近视进展，但对成人效果有限。激光手术如全飞秒、半飞秒可矫正视力，但本质是切削角膜而非治愈近视。后巩膜加固术适用于病理性近视，通过机械加固延缓眼轴增长。视觉训练可缓解视疲劳，但对降低度数无明确证据。
近视防控需从儿童期开始，每天户外活动2小时有助于延缓进展。读写时保持30厘米距离，每20分钟远眺20秒。避免昏暗环境用眼，屏幕亮度需与环境光协调。定期眼科检查，建立屈光档案监测变化。高度近视者须警惕视网膜脱离风险，避免剧烈运动。框架眼镜是最安全的矫正方式，需每年验光调整度数。营养均衡摄入维生素A、叶黄素等有益眼健康。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
