春季儿童鼻出血可通过保持鼻腔湿润、避免外力刺激、补充维生素、控制过敏原、及时就医等方式预防。鼻出血可能与空气干燥、鼻腔损伤、维生素缺乏、过敏性鼻炎、血液疾病等因素有关。
1、保持鼻腔湿润
春季空气干燥容易导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，使黏膜变脆易破裂出血。可使用生理盐水喷雾或涂抹凡士林软膏保持鼻腔湿润，室内湿度建议维持在50%左右，必要时使用加湿器。避免让孩子长时间处于空调房或暖气房中。
2、避免外力刺激
儿童挖鼻孔或碰撞鼻部都可能导致鼻腔黏膜损伤出血。家长需帮助孩子改正挖鼻孔的习惯，修剪指甲防止意外划伤。进行体育活动时注意保护面部，避免剧烈碰撞。擤鼻涕时动作要轻柔，不要同时按压双侧鼻孔。
3、补充维生素
维生素C和维生素K缺乏会影响血管弹性和凝血功能。春季可适量增加富含维生素C的柑橘类水果和猕猴桃，以及富含维生素K的菠菜、西兰花等深绿色蔬菜。必要时可在医生指导下服用维生素C泡腾片或维生素K1注射液。
4、控制过敏原
过敏性鼻炎患儿接触花粉、尘螨等过敏原后，频繁打喷嚏和揉鼻易诱发鼻出血。春季外出可佩戴口罩，回家后及时清洗鼻腔。卧室定期除螨，避免使用地毯和毛绒玩具。症状严重时可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或氯雷他定糖浆。
5、及时就医
反复鼻出血或出血量较大时需警惕血液系统疾病。若按压10分钟仍不能止血，或伴有面色苍白、头晕等症状，应立即就医检查。血常规检查可排除血小板减少性紫癜，凝血功能检查可诊断血友病等遗传性疾病。确诊后需按医嘱使用氨甲环酸注射液或凝血酶原复合物。
春季预防儿童鼻出血需注意饮食调理，多喝水保持体液平衡，适量食用银耳、莲藕等滋阴润燥的食物。避免进食辛辣刺激性食物。保证充足睡眠，适当进行户外活动增强体质。如发现孩子有频繁揉鼻、打喷嚏等前驱症状，应及时采取防护措施。若鼻出血反复发作，建议到耳鼻喉科进行专业检查。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
