牙齿结石可通过超声波洁治、手工刮治、喷砂洁治、化学溶解、日常护理等方式清理。牙齿结石通常由牙菌斑矿化、唾液成分异常、口腔清洁不足、牙齿排列、饮食习惯等因素引起。
1、超声波洁治
超声波洁治利用高频振动将牙齿表面的结石震碎并冲洗掉，适用于牙龈缘上方和下方的结石清理。操作时可能伴随轻微酸痛或出血，但通常不会损伤牙釉质。牙龈炎或牙周炎患者需结合龈下刮治，术后可能出现短暂牙齿敏感，建议使用抗敏感牙膏缓解。
2、手工刮治
手工刮治采用专业器械手动刮除牙结石，尤其适合龈下结石或超声波难以触及的狭窄区域。治疗时需分次分区进行，避免过度刮治导致牙根暴露。牙周袋较深的患者可能需配合局部麻醉，刮治后可能出现牙龈肿胀，可用生理盐水含漱减轻不适。
3、喷砂洁治
喷砂洁治通过高压气流混合细颗粒粉末冲击牙面，能有效清除色素沉积和细小牙石。对烟斑、茶渍等外源性着色效果显著，但可能造成牙本质小管暂时开放。治疗后建议避免24小时内摄入深色食物，釉质发育不全者慎用此方法。
4、化学溶解
化学溶解使用含聚磷酸盐或植酸的凝胶软化结石，辅助机械清理。适用于初期软垢或难以物理清除的隐蔽部位，需严格控制作用时间和浓度。频繁使用可能影响口腔菌群平衡，糖尿病患者应谨慎选择，使用后需彻底冲洗避免残留。
5、日常护理
日常护理包括巴氏刷牙法、牙线清洁和漱口水使用，可延缓结石形成。建议选用含焦磷酸钠的牙膏抑制矿化，配合小头软毛牙刷清洁龈沟。每餐后及时漱口，减少食物残渣滞留，每年进行1-2次专业洁治维持效果。
保持口腔卫生需每日早晚刷牙各3分钟，使用牙线清理牙缝，饭后用含氟漱口水。减少碳酸饮料和高糖食物摄入，定期口腔检查能早期发现结石沉积。吸烟人群应加强洁治频率，正畸患者需使用专业牙缝刷辅助清洁。出现牙龈出血或口臭加重时建议及时就诊。
编辑：boheyiliao 来源：泌尿外科
