3岁孩子脊柱侧弯可通过姿势矫正、支具治疗、物理治疗、运动康复、手术治疗等方式纠正。脊柱侧弯可能与遗传因素、不良姿势、神经肌肉疾病、骨骼发育异常、外伤等因素有关，通常表现为双肩不等高、背部不对称、骨盆倾斜等症状。
1、姿势矫正
家长需帮助孩子保持正确坐姿和站姿，避免长时间单侧负重或歪斜身体。使用符合人体工学的桌椅，定期调整学习姿势。睡觉时选择硬度适中的床垫，避免俯卧姿势。日常可通过靠墙站立训练帮助脊柱对齐，每次持续5-10分钟，每日重复进行。
2、支具治疗
中度侧弯患儿需在医生指导下佩戴定制矫形支具。常用波士顿支具或密尔沃基支具，每日佩戴16-23小时。支具需每3-6个月根据生长发育调整，同时配合定期X光复查。家长需监督孩子规范佩戴，并注意皮肤护理，防止压疮。
3、物理治疗
专业康复师可指导进行施罗德三维矫正训练、脊柱牵引等物理疗法。居家可进行猫式伸展、侧向拉伸等动作，每日训练20-30分钟。水中运动能减轻脊柱负荷，推荐每周2-3次游泳。物理治疗需持续6个月以上，家长需记录孩子训练进度。
4、运动康复
针对性强化背部肌肉群，推荐小飞燕式、臀桥等抗阻力训练。平衡训练如单脚站立有助于改善本体感觉，瑜伽中的树式、三角式等体式可增强脊柱柔韧性。运动强度需循序渐进，避免剧烈扭转动作，家长应全程监护防止跌倒。
5、手术治疗
侧弯角度超过40度或进展迅速时，可能需行脊柱融合术或生长棒技术。手术需在全麻下进行，通过植入金属器械矫正畸形。术后需佩戴保护支具3-6个月，并配合康复训练恢复功能。家长需做好术后护理，定期复查评估骨融合情况。
日常需保证充足钙质和维生素D摄入，每日饮用300-500毫升牛奶，适量食用鱼类、豆制品。避免长时间使用电子设备，每30分钟起身活动。选择双肩书包分散负重，书包重量不超过体重的10%。定期进行脊柱筛查，3-6个月复查一次脊柱X光片，由专科医生评估进展。发现姿势异常及时干预，避免错过黄金矫正期。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
