牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。牙龈萎缩可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素、内分泌失调等原因有关，通常表现为牙根暴露、牙齿敏感、牙龈出血等症状。
1、口腔清洁护理
坚持使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝，避免横向用力刷牙。选用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，饭后用温水或生理盐水漱口减少菌斑堆积。定期进行超声波洁牙去除牙结石，建议每6-12个月进行一次专业口腔检查。
2、药物治疗
遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部涂抹控制牙周致病菌，甲硝唑口颊片缓解牙龈炎症。对于敏感症状可短期使用脱敏牙膏如硝酸钾牙膏，严重萎缩伴疼痛时可能需服用布洛芬缓释胶囊。用药期间禁止饮酒并观察有无胃肠道不适反应。
3、激光治疗
采用半导体激光照射萎缩牙龈区域，通过光生物调节作用促进局部微循环和胶原再生。对于轻度萎缩患者，激光可辅助消除牙周袋内炎症，每年进行2-3个疗程效果较佳。治疗过程无创且耐受性好，但需配合日常口腔维护。
4、手术治疗
中重度萎缩可采用结缔组织移植术，从上腭取软组织覆盖暴露牙根。引导骨组织再生术适用于伴随牙槽骨吸收的情况，需植入生物膜和骨粉材料。术后需严格遵医嘱使用氯己定含漱液预防感染，避免咀嚼硬物1-2个月。
5、病因管理
矫正牙齿排列异常可减少局部咬合创伤，糖尿病患者需严格控制血糖。戒烟并改善横向刷牙习惯，夜间磨牙患者需佩戴咬合垫。妊娠期女性应加强钙质和维生素C补充，遗传性牙龈萎缩需提前进行预防性干预。
日常应避免进食过冷过热或酸性食物刺激暴露牙根，使用含芦荟或维生素E的护龈牙膏。增加猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物摄入，适量补充辅酶Q10改善牙龈微循环。建议每3个月更换牙刷并定期进行牙周探诊检查，发现牙龈出血、牙齿松动等情况及时就诊。长期使用抗凝药物者需提前告知牙科医生。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
