慢性胃炎10多年可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、改善生活习惯、定期复查等方式治疗。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫因素、不良饮食习惯等原因引起。
1、调整饮食
慢性胃炎患者需避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，选择易消化的软质食物如小米粥、山药泥等。少量多餐有助于减轻胃肠负担，可适量补充富含优质蛋白的鱼肉、蛋清。避免空腹饮用咖啡、浓茶或酒精类饮品，烹饪方式以蒸煮炖为主。
2、药物治疗
幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱采用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，促胃肠动力药多潘立酮片能缓解腹胀。用药期间须严格遵循疗程，不可自行增减药量。
3、中医调理
脾胃虚弱型可用香砂养胃丸温中和胃，肝胃不和型适用柴胡疏肝散加减。针灸选取中脘、足三里等穴位调节胃肠功能，艾灸神阙穴可改善虚寒症状。中药代茶饮如黄芪建中汤需经中医辨证后使用，避免盲目进补加重湿热。
4、改善生活习惯
戒烟限酒可减少胃黏膜刺激，保证每日7-8小时睡眠有助于黏膜修复。避免熬夜及过度劳累，饭后30分钟内不宜平卧。适度进行八段锦、散步等低强度运动，保持情绪稳定以减少自主神经功能紊乱对胃肠的影响。
5、定期复查
每年需进行胃镜及幽门螺杆菌检测，伴有肠上皮化生或异型增生者应缩短复查间隔。监测血红蛋白、血清胃蛋白酶原等指标，出现消瘦、黑便等报警症状时立即就医。建立长期随访档案，根据病情变化调整治疗方案。
慢性胃炎患者日常可食用猴头菇、秋葵等富含黏多糖的食物保护胃黏膜，避免腌制食品及高盐饮食。注意腹部保暖，使用热水袋热敷上腹部时温度不宜超过50℃。建议记录饮食与症状关联性日记，就诊时提供详细信息帮助医生优化治疗。长期服药者需定期评估肝肾功能，避免药物性损伤。
编辑：boheyiliao 来源：消化内科
