脚踝肿胀可能与外伤、静脉功能不全、心力衰竭、痛风性关节炎、肾病综合征等因素有关，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、呋塞米片、别嘌醇片、氢氯噻嗪片、阿司匹林肠溶片等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
1.外伤
脚踝扭伤或撞击可能导致局部软组织损伤，表现为肿胀、淤血和疼痛。急性期可抬高患肢并冰敷，48小时后热敷促进吸收。若疼痛明显，医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊缓解炎症，配合弹性绷带加压包扎。避免早期负重活动，防止二次损伤。
2.静脉功能不全
下肢静脉回流障碍会引起脚踝凹陷性水肿，久站后加重，晨起减轻。医生可能开具呋塞米片帮助排水，同时建议穿戴医用弹力袜。日常避免长时间站立，休息时抬高下肢，适度活动踝关节促进血液循环。
3.心力衰竭
右心衰竭导致体循环淤血时，双踝对称性肿胀常见，伴呼吸困难、乏力。需使用氢氯噻嗪片利尿减轻负荷，配合地高辛片强心治疗。限制每日饮水量，低盐饮食，监测体重变化。出现夜间阵发性呼吸困难需立即就诊。
4.痛风性关节炎
尿酸结晶沉积引发脚踝红肿热痛，常见于第一跖趾关节。急性期医生会处方别嘌醇片抑制尿酸生成，秋水仙碱片抗炎镇痛。发作期严格低嘌呤饮食，禁酒及动物内脏，每日饮水2000毫升以上促进排泄。
5.肾病综合征
大量蛋白尿导致低蛋白血症时，脚踝水肿呈进行性加重，伴眼睑浮肿。需用阿司匹林肠溶片抗凝，配合糖皮质激素治疗原发病。采用优质低蛋白饮食，控制血压血糖，定期复查尿常规和肾功能指标。
脚踝肿胀患者日常应避免高盐饮食，每日钠摄入不超过5克，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜。睡眠时垫高下肢15-20厘米，白天穿宽松鞋袜。适度进行踝泵运动，每小时屈伸脚踝10次。记录每日水肿变化，若出现皮肤发亮、按压深坑或蔓延至小腿，需立即复诊。长期使用利尿剂者需监测电解质，防止低钾血症。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
