老年人骨质增生在中医属"骨痹"范畴，病因与肝肾亏虚、气血不足、痰瘀互结、外邪侵袭、劳损积累密切相关。
1、肝肾亏虚：
中医认为"肾主骨生髓"，50岁后肾气自然衰退，髓海不足则骨骼失养。肝藏血主筋，肝肾同源，长期熬夜或情志抑郁会加速肝肾阴虚。治疗需滋肾填精，常用左归丸配合杜仲、骨碎补等药材，艾灸命门穴与肾俞穴可温补肾阳。
2、气血两虚：
脾胃功能减退导致气血生化不足，骨骼缺乏濡养而代偿性增生。常见于长期营养不良者，表现为关节隐痛伴面色萎黄。归脾汤加减可补益气血，日常可用黄芪15克、当归10克炖鸡汤，配合八段锦"调理脾胃须单举"动作。
3、痰瘀阻滞：
长期饮食肥甘厚味酿生痰湿，与年龄相关的微循环障碍形成瘀血，痰瘀互结压迫骨膜。关节肿胀晨僵明显者适用身痛逐瘀汤，外治法可用姜汁调活血散敷贴，每周刮痧膀胱经2次促进代谢。
4、风寒湿侵：
老年卫阳虚弱易受外邪，久居潮湿环境会诱发关节变形。独活寄生汤加减可祛风除湿，疼痛发作期用雷火灸熏烤疼痛部位，夏季三伏贴敷大椎、足三里等穴位预防冬季发作。
5、慢性劳损：
长期负重劳动或姿势不当导致筋骨磨损，局部气血瘀滞形成骨刺。针灸取阿是穴配合阳陵泉疏通经络，推拿采用滚法、拨法松解粘连，建议使用护膝并控制每日行走不超过8000步。
日常养护需注意钙质与胶原蛋白摄入，推荐黑豆核桃粥、牛尾汤等食疗方。适度进行太极拳云手式、五禽戏虎式等柔缓运动，避免爬楼梯和久坐。睡眠使用硬板床配合中药枕艾叶+菊花，冬季关节部位可佩戴远红外护具。若出现剧烈疼痛或活动障碍，需及时就医排除骨折或肿瘤性病变。
编辑：boheyiliao 来源：神经内科
