正常人一天的尿量一般是1000-2000毫升，具体与饮水量、环境温度、运动量等因素有关。
尿量是反映肾脏功能的重要指标之一。健康成年人每日排尿量通常维持在1000-2000毫升范围内，平均每次排尿量约为300-400毫升，昼夜排尿次数约4-6次。尿量受多种生理因素影响，例如大量饮水或摄入含水量高的食物时，尿量可能短暂增加至2000-2500毫升；高温环境或剧烈运动后出汗增多，尿量可能减少至800-1000毫升。部分药物如利尿剂也会暂时改变尿量。若长期尿量少于400毫升或多于2500毫升，可能提示肾脏浓缩功能异常、尿崩症、糖尿病等疾病，需结合尿比重、尿常规等检查进一步评估。
建议日常保持均衡饮水，避免一次性过量饮水或长期缺水。观察尿液颜色变化，淡黄色为理想状态。若出现持续尿量异常伴随水肿、口渴、乏力等症状，应及时就医排查病因。肾功能异常者需定期监测尿量变化，遵医嘱调整饮食和用药。
编辑：boheyiliao 来源：泌尿外科
