健康隐忧：沉默器官的“无声警报”
32岁的程序员小张怎么也没想到，自己连续加班一个月后的常规体检，会收到“中度脂肪肝”的诊断报告。“我才30多岁，平时也不喝酒，怎么会得脂肪肝？”拿着报告单的他满脸疑惑。
这样的案例，在每年的体检季并不鲜见。肝脏作为人体最大的代谢器官，承担着消化、解毒、合成等500多种生理功能，却因为没有痛觉神经，成为最容易被忽视的“沉默器官”——当它发出“求救信号”时，往往已经出现了实质性损伤。2024年中华医学会肝病学分会发布的《中国肝病流行病学与疾病负担》数据显示，我国肝病患者总数约4亿，其中非酒精性脂肪肝患者约2亿，30岁以下群体占比已突破25%，脂肪肝正成为威胁年轻人健康的“隐形杀手”。
更值得警惕的是，从脂肪肝到肝硬化再到肝癌，往往只有“三步之遥”：脂肪肝患者中约20%会发展为肝硬化，而肝硬化患者中每年约有3%-5%进展为肝癌，代谢性脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国肝硬化和肝癌的首要诱因，早筛查、早干预是阻断疾病进展的唯一有效途径。
公益行动：把健康科普送到百姓身边
在“健康中国2030”战略指引下，全国多地医疗机构和公益组织积极推动肝脏健康科普。今年3月，天士力发起“标肝佳护·鉴同行”全国公益行动，联合全国专家、权威媒体落地开展，预计通过线上科普直播、线下义诊筛查，帮助公众建立“早预防、早发现、早干预”的健康意识。作为国内医药健康领域的核心企业，天士力希望通过本次公益行动，把肝脏健康科普送到更多普通公众身边。
围绕大家普遍关注的肝脏防护问题，专专家也给出科学实用的健康指导：
· 日常防护：避免熬夜、减少高脂高糖饮食、控制酒精摄入，保持规律作息，从源头降低肝损伤风险。
· 筛查建议：40岁以上人群每年进行一次肝功能检查和腹部超声；乙肝、丙肝患者及脂肪肝、酒精肝患者需每半年复查一次，重点监测肝纤维化程度。
· 科学干预：对于肝硬化高风险人群，可通过调整生活方式（如每周150分钟中等强度运动）结合医生指导的保肝治疗，例如临床常用的水飞蓟宾磷脂复合物，其核心成分可稳定肝细胞膜、清除自由基，帮助修复肝细胞损伤，遏制肝硬化进展。
健康倡导：做自己的标肝守护人
肝脏健康，关乎每个家庭的幸福。在这个318全国爱肝日，天士力以“标肝佳护”公益行动为起点，携手全国医疗专家力量，将科学爱肝护肝的理念传递到千家万户。
每个人是自己健康的第一责任人，呵护肝脏健康不需要复杂的方法，只需要从今天开始，少熬一次夜，多走一次路，定期体检，科学防护，就能为我们的“小标肝”筑起一道坚实的健康防线。期待在健康中国的道路上，“标肝佳护”能陪伴更多家庭享受“肝”净无忧的生活。
参考来源：
2024年《中国肝病流行病学与疾病负担》（中华医学会肝病学分会）
中华医学会肝病学分会《肝癌筛查与早诊早治指南（2025）》
《代谢相关（非酒精性）脂肪性肝病防治指南（2024年版）》
《中国药物性肝损伤诊治指南（2023年版）》
编辑：ifhealth 来源：医事药闻
