洗完头发后，你会立马吹干吗？
很多人都喜欢在睡前洗头洗澡，但有时候太累或者嫌麻烦，头发还没干透，就迫不及待地躺下了。
特别是长发人士，彻底吹干，20分钟起步。
于是为了省事，常常敷衍地吹几下就了事。
但最近，部分媒体从前几年发表的一项权威研究中，推导发现：湿着头发睡觉会致癌。
然而事实真的如此吗？
第
1
点
—The First—
湿发睡觉致癌？太牵强！
这项研究发布于19年的《Nature》期刊上，纽约大学医学院研究团队通过DNA测序和小鼠模型测试发现，胰腺癌患者胰腺中的真菌数量是正常人胰腺中真菌数的3000倍。
其中，最多的真菌是马拉色菌，它可通过激活MBL（甘露糖结合凝集素）来驱动补体级联反应（肿瘤发展必需的）从而促进胰腺癌生长。
通篇研究并没有提及“睡觉湿发”，但部分媒体却添油加醋，以马拉色菌喜欢潮湿且油脂多的地方（比如头皮）繁殖为由，直接下结论说“湿发睡觉会致癌”，实属离谱！
该研究中发现的马拉色菌并不是来自头皮的，而是通过将带有标志物的真菌喂给小鼠，再检测胰腺上真菌信号推断出这些真菌可能来自于肠道微生物。
而且马拉色菌是一种条件致病菌。
什么意思呢？
意思是每个人身上其实都有马拉色菌，但它在正常情况下会和人体和平共处，不会造成任何健康危害！
只有在一定条件下，比如皮脂分泌过多、抵抗力下降等，才容易爆增引发感染导致头屑、头痒、脱发、毛囊炎、脂溢性皮炎等问题，和癌症没有一毛钱的关系。
第
2
点
—The Second—
湿发睡觉的隐藏危害是这4个
湿发睡觉和癌症没关系，但却存在其他隐藏危害。
1
容易面瘫
睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，这时如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫。
此外，湿发时一些不良的习惯也容易导致面。
比如对着风扇吹、坐车开窗直吹脑门等等，也容易面瘫。
湿发+冷风刺激下，面部血管收缩得更剧烈，一旦面神经局部肿胀受压过度，面瘫就发生了。
类似的新闻几乎每年都有，大家一定要注意。
2
容易头晕、头痛
从小到大，你一定听长辈们唠叨过“湿发睡觉会头晕、头痛”。
而这次，长辈们的经验真没出错！
之所以会这样，是因为水分长期滞留在头皮表面，使头皮温度变低，影响了大脑血液循环，从而容易引起头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。
偶尔一次，这些不适感也是一过性，当天缓缓就行。
但长期湿发睡觉，就可能会患上头皮下静脉丛炎症状，经常出现头皮局部麻木，或莫名的头痛或头晕了。
3
容易感冒
中医认为晚上人体阳气最弱，抵御风寒的能力降低。
另外洗完头后，水分长期滞留于头皮表面，大量水分蒸发，带走热量，会使头皮温度过低。
这时病原体就会更容易通过呼吸道侵入，引起受凉、感冒。
4
容易脱发
头发湿的时候毛鳞片处于张开状态，十分不耐摩擦。
头发主要由表皮层、皮质层、随髓质层组成，而表皮层是由许多毛鳞片重叠而成，它也是头发的保护伞。
湿着头发睡觉，枕头与头发之间的摩擦容易让头发打结、弯曲、乱成一团。
一旦梳发，就是大型脱发惨剧。
让本就不多的头发，变得雪上加霜。
第
3
点
—The Third—
吹头发如何速干不伤发？
第一步
吸收多余水分
用柔软的毛巾轻轻拍干头发，将多余的水分吸收掉。不要用毛巾摩擦头发，以免损伤发质。
第二步
涂抹护发精油
在吹头发之前，在发尾处涂抹一些护发精油，有助于减少吹风机的热量对头发造成的伤害，并保护发丝免受高温影响。
第三步
调整温度与风速
不要使用过高的温度，以57℃左右为最佳，以免损伤头发的表层。
第四步
风口与头皮保持距离
距离头皮大概15-20cm，不要抵着头皮吹，容易因为高温伤到头发、头皮。
如果电吹风配备了聚风头也可以使用，它能集中风力，为吹干头发加速。吹风时可配合梳子使用，让头发更加柔顺服帖。
第五步
顺着头发吹
先吹发根再吹发梢，来回一直移动吹，这样顺着头发方向吹，会让毛鳞片闭合，头发会更柔顺有光泽。
湿发入睡危害多，睡前千万别偷懒！
编辑：ifhealth 来源：名医在线网
