长期失眠可能是由非疾病因素导致的，也有可能是由于焦虑症、抑郁症等心理性疾病或甲状腺功能亢进症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等躯体性疾病引起的。
一、非疾病因素
1.环境因素：如果患者所处的环境过于嘈杂或者室内光线过强时，就会对患者的睡眠造成影响，从而出现长期失眠的情况。建议患者在睡觉前可以喝一杯热牛奶来促进睡眠，在睡前也可以用热水泡脚来缓解疲劳感。
2.饮食因素：如果患者在睡觉前进食过多的食物或者是喝了咖啡、浓茶等刺激性饮品也会引起大脑皮层兴奋，从而出现长期失眠的症状。建议患者可以在睡前避免进食以及饮用刺激性的食物和饮品，并且要保持良好的生活习惯。
二、躯体性疾病
1.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍类疾病，主要是以情绪过度紧张、担忧为主要临床表现，同时还会伴有心慌、胸闷、坐立不安等症状。当焦虑症发作时会导致交感神经处于兴奋状态，使心跳加快，从而出现长期失眠的现象。建议患者可在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2.抑郁症：抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种情感障碍类疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。当抑郁症发作时会使脑内5-羟色胺分泌减少，从而使患者出现长期失眠的情况。建议患者可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
3.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症是指体内甲状腺激素产生过多而引起的内分泌疾病，临床上常会出现易激动、烦躁、心动过速、乏力、食欲亢进、体重下降及大便次数增多等症状。当甲状腺功能亢进症发展到一定程度时，会对神经系统造成一定的损伤，从而引起长期失眠的情况发生。建议患者可配合医生通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：该疾病属于一种常见的睡眠呼吸疾病，通常与肥胖、鼻腔狭窄等因素有关，患病后会导致上呼吸道受到阻碍，从而引发上述症状。建议患者可通过佩戴无创呼吸机的方式进行改善，必要时也可采取手术治疗。
除此之外，还可能是因为植物神经紊乱等原因造成的，建议及时就医进行检查并治疗。
编辑：boheyiliao 来源：神经内科
