鼻窦炎可能导致睡眠质量下降，需要适时采取措施缓解症状。
鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症，通常发生在感冒后或长期受到过敏性鼻炎等刺激时。其症状包括鼻塞、流鼻涕、头痛以及面部压迫感等，这些问题在晚间可能加重，直接影响入睡和睡眠深度。尤其鼻塞会妨碍正常呼吸，导致睡眠中经常醒来，甚至可能诱发打鼾或睡眠呼吸暂停综合征。
鼻窦炎引发的睡眠问题因人而异。当鼻腔阻塞严重时，鼻窦分泌物不易排出，可能造成呼吸通道狭窄。夜间躺下时，鼻腔充血会增加，加重堵塞的症状。这种“不通畅”的感觉，常常是让人难以入睡甚至半夜醒来的主要原因。若伴随头痛或面部疼痛，这种不适感也会干扰睡眠质量。
缓解鼻窦炎引起的睡眠障碍可以采取一些措施，例如，睡前用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清理分泌物；使用加湿器保持卧室空气湿润，减轻鼻腔干燥；夜间可以适当抬高枕头，减少鼻腔血液回流造成的充血。若症状持续或伴有发热、视力改变等，需要及时咨询耳鼻喉科医生，寻求专业治疗以防止病情加重或并发症出现。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
