老年人骨折后在恢复期间需要注意饮食、运动以及药物等方面。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
一、注意事项
1.饮食：老年人骨折以后，在恢复期间可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体内所需要的营养成分，促进骨骼的愈合。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，也可以起到辅助补钙的作用；
2.运动：老年人骨折以后需要适当卧床休息，避免过早下地活动，以免影响到骨折部位的正常愈合。但可以在医生指导下进行肢体的功能锻炼，防止肌肉萎缩的情况发生。另外，还需要定期去医院复查，观察骨折部位的生长情况；
3.药物：如果老年人骨折比较严重，并且出现了疼痛的症状，则需要遵医嘱服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够缓解局部的疼痛感。
二、康复训练
除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，也要保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。若出现其他不适，应及时前往医院就诊。
老年人骨折以后，如果想要让关节功能尽快恢复正常，可以通过主动屈伸的方法来进行练习，但是要循序渐进，不要操之过急，否则可能会导致病情加重。还可以通过被动牵拉的方式进行锻炼，主要是利用外力作用来帮助患者完成关节的屈伸动作，从而达到恢复的效果。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
