说到水分，很多人并不陌生，水分是湿邪，湿邪太重，会让身体产生很多不适。体内水分主要有两种来源，第一种是外部湿邪，外部环境水分侵入体内，第二种是内部湿邪，脾胃虚弱，运输功能差，导致湿邪过重。女性体内水分过多，会带来一系列的连锁反应，痛经就是其中之一。
为什么水分过多会引起痛经？
水分过多会引起女性痛经，尤其是体质寒冷的女性。过多的水分会影响女性的气血循环，增加子宫经血排出的难度，甚至沉积成血块。血凝块不易排出，为使血凝块排出更加顺畅，子宫收缩速度加快，会引起痛经。如果女性想判断是否是水分过多引起的痛经，可以从舌苔厚腻、大便粘腻、易疲劳、四肢沉重等其他水分过多症状来判断。如果痛经同时出现这些症状，可以开始祛湿。
如何祛湿体内水分过重？
如果你想去除体内的水分，你可以使用“除湿之王”，即红豆薏米茶。红豆是一种中药，有利于消肿、清热解毒。薏米有利于湿脾、清热化脓的功效。薏米和红豆是最好的搭档。喝红豆薏米茶或煮红豆薏米粥可以帮助人们排出体内过多的水分。女性不应该总是喝红糖姜茶，而应该对症保持健康。
红豆薏米茶适合哪些人？
红豆薏米茶具有祛湿的功效，适合脾虚湿盛引起食欲不振、消化不良、大便粘稠、水肿的人群。简而言之，它是体内湿邪过多的人。红豆薏米茶虽然有祛湿的功效，但并不适合所有人。女性处于生理期，不能喝这种茶，会引起痛经。妇女在怀孕期间也不能喝这种茶，它属于冷饮，会使子宫更紧张，使子宫收缩。脾胃虚弱的人在喝这种茶时需要控制剂量。如果他们喝得太多，就会引起腹泻。体质虚寒的人不宜饮用，会加重体内寒冷，使体质虚寒。
喝红豆薏米茶时，可以加入枣、桑椹、芡实、大麦、枸杞。枣可以补中益气，桑椹可以补肝补肾，润肠通便。芡实、大麦、枸杞也有消肿的作用。薏米是冷的。泡茶前可以炒薏米，中和薏米的寒度。
编辑：boheyiliao 来源：妇产科
