随着年龄增长，胶原蛋白流失，皮肤会失去支撑渐渐出现皱纹。
但身上皱纹千千万，不一定全是衰老惹的祸，某些“皱纹”可能是心血管疾病的信号！
第
1
点
—The First—
脸上的4种皱纹
或是身体在“求救”
一
耳垂褶皱
正常人的耳垂肉质饱满且平整光滑，但一些冠心病患者的耳垂却可能长出“皱纹”，也称弗兰克征或冠心病沟。
一项冠心病筛查研究就发现有弗兰克征的人群，冠心病发生率显著增高2.19倍。
这主要是因耳垂处于血液循环的末端，当血管硬化、变窄时，它的血流供给严重不足。
时间一长，耳垂组织就会慢慢萎缩，蜷成了皱褶。
二
鼻梁横纹
和冠心病挂钩的还有鼻梁上的“皱纹”，中医称此处为“下级”。
发表在《中华中医药学》的一项研究发现，不少冠心病和心梗患者下级会冒出深如刀刻的横纹
问题很可能是这类患者长期心气亏虚，痰瘀像淤泥一样堵住血管。
而鼻梁皮肤薄、脂肪少，组织缺血加上胶原纤维断裂，横纹就“勒”出来了。
三
抬头纹
《欧洲心脏杂志》一项随访长达20年的研究发现，抬头纹又多又深的人，心血管疾病死亡风险是无抬头纹人群的近10倍！
研究人员猜测背后的“真凶”可能是氧化应激反应和胶原蛋白流失，这些变化不仅会让皮肤长出皱纹，还悄悄损伤血管，加速动脉硬化。
而额头皮肤薄、血管密集斑块，更容易堵住血管，皮肤获取不到营养就易加速衰老。
四
法令纹
脑袋里的血管堵了或者破了会让控制面部肌肉的神经“罢工”，导致面部下垂、加深法令纹。
如果发现一边法令纹突然变深连带着嘴角都歪了还流口水，要小心可能是脑卒中的前兆！
黄金抢救时间只有4.5小时，千万别耽误，必须赶紧打120，每耽误1分钟就有190万个脑细胞死亡。
第
2
点
—The Second—
收好这份夏季养心经
1
情志调养，顺心护脉
中医认为“怒伤肝、喜伤心”，情绪波动最易扰动心气。长期压力、焦虑会导致肝气郁结，影响气血运行，引发胸闷、心悸。
试试每天冥想10分钟或练习“调息静坐”（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒），可平复心率；多参与社交活动，避免情绪大起大落。
2
药食同源，调理血管
1. 活血通络茶饮
丹参山楂茶：丹参10克+山楂5克+红枣3颗，沸水泡15分钟，可降脂补血，适合血脂高、胸闷者。
菊花决明茶：菊花+决明子+枸杞各3克，清肝降压，适合头晕的高血压人群。
2. 夏季养心粥汤
夏季心阳旺盛，宜喝荷叶绿豆粥，清热利湿；也可以多喝番茄胡萝卜牛肉汤，可生津养心。
3
动静结合，疏通气血
每天快走30分钟或打太极拳，促进血液循环，避免剧烈运动耗气。
规律的运动可以强健心脏。能走路时尽量不坐车，多动腿脚有助于将下肢的静脉血送回心脏，也是护心法宝之一。
除此之外，还可以试试这些静态运动：
张闭嘴：深吸气时张大嘴，呼气闭口，重复30次，改善脑部供血。
按摩内关穴：手腕横纹上三指处，按压3分钟缓解心悸。
中医调理并非替代西医治疗，而是通过改善整体体质、延缓病程，与现代医学形成互补。
例如，冠心病患者在规范西药治疗基础上，配合中药可减少硝酸酯类药物的耐药性；心衰患者加用益气活血药，能降低再住院率。
编辑：ifhealth 来源：名医在线网
