益生菌对修复肠黏膜有一定作用，但具体效果因人而异。益生菌群可通过调节肠道微生态平衡、抑制有害菌增殖、促进黏液蛋白分泌等机制辅助修复受损肠黏膜。肠黏膜损伤常见于肠易激综合征、炎症性肠病、抗生素相关性腹泻等疾病，日常也可因饮食不当或压力诱发。
部分临床研究显示，特定菌株如双歧杆菌、乳酸杆菌能减轻肠道炎症反应，增强肠上皮细胞间紧密连接，从而改善肠黏膜屏障功能。对于轻度肠黏膜损伤，补充益生菌可能缩短修复周期；慢性肠道疾病患者联合使用益生菌与药物治疗，部分人群反馈腹胀、腹泻症状有所缓解。但益生菌无法替代药物治疗严重肠黏膜病变，如溃疡性结肠炎活动期或肠穿孔等情况需医疗干预。
选择益生菌时需注意菌株特异性，不同菌株对肠黏膜的作用存在差异。鼠李糖乳杆菌GG株、布拉氏酵母菌等特定菌株具有较明确的黏膜保护证据，而部分益生菌产品因菌株活性不足或剂量不达标可能效果有限。肠黏膜严重受损时，益生菌可能无法定植或加重肠道负担，需谨慎使用。
肠黏膜修复需综合管理，建议避免辛辣刺激食物，增加谷氨酰胺、锌等营养素摄入，规律作息以减少肠道应激。若出现持续腹痛、血便或体重下降，应及时就医评估肠黏膜损伤程度，必要时进行肠镜等检查。益生菌作为辅助手段，建议在医生指导下选择合适菌株及疗程，避免与抗生素同服影响效果。
编辑：boheyiliao 来源：肛肠科
