腰椎间盘突出水肿可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出水肿通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，可能表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持腰椎生理曲度，翻身时保持脊柱整体转动。症状缓解后可逐步增加活动量，佩戴腰围保护腰椎稳定性。
2、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症水肿，甲钴胺片营养神经改善麻木，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。疼痛剧烈时短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场促进水肿吸收，牵引治疗可减轻椎间盘压力。急性期后采用中频电刺激缓解肌肉紧张，红外线照射改善局部血液循环。物理治疗需由专业康复师操作，每周3-5次为宜。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法松解腰部肌肉。可配合服用独活寄生汤加减祛风除湿，外敷活血止痛膏促进局部代谢。中医治疗需连续进行2-4周观察疗效。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，微创椎间盘切除术可解除神经压迫。术后需卧床3-5天，逐步进行腰背肌功能锻炼。手术适应证需严格评估，术后配合康复训练预防复发。
腰椎间盘突出水肿患者应避免久坐久站，坐姿保持腰部垫枕，睡眠选用中等硬度床垫。日常可进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌锻炼，游泳等低冲击运动有助于脊柱稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。症状加重或出现大小便功能障碍需立即就医。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
