脑卒中患者日常生活需注意康复训练、饮食调整、情绪管理、用药规范及预防复发。脑卒中后遗留功能障碍需长期综合干预，家属应协助建立科学的生活管理模式。
1、康复训练
发病后2-6个月是黄金康复期，需在康复师指导下进行针对性训练。肢体功能障碍者可进行Bobath疗法改善运动控制，言语障碍者需配合构音器官训练。训练强度应循序渐进，每日累计时间不低于2小时，避免过度疲劳引发痉挛。康复过程中出现头晕或血压波动需立即暂停。
2、饮食调整
采用低盐低脂高纤维饮食，每日钠摄入不超过3克。增加深海鱼类摄入补充ω-3脂肪酸，每日蔬菜不少于400克。吞咽障碍者需将食物制成糊状，进食时保持坐位并专注。糖尿病患者需同步控制碳水摄入量，每餐主食不超过100克。
3、情绪管理
约45%患者会出现卒中后抑郁，表现为持续情绪低落、兴趣减退。家属需每日陪伴交流，鼓励参与简单社交活动。严重情绪障碍需心理科介入，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药。避免让患者独处超过4小时，夜间保持适度光照。
4、用药规范
缺血性卒中患者需长期服用阿司匹林肠溶片预防血栓，出血性卒中禁用抗凝药物。合并高血压者需晨起空腹服用苯磺酸氨氯地平片，定期监测肝肾功能。服药期间出现黑便或皮下瘀斑需立即就医。所有药物须固定时间服用，不可随意增减剂量。
5、预防复发
每3个月复查颈动脉超声和血脂四项，控制低密度脂蛋白低于1.8mmol/L。夏季避免高温时段外出，冬季注意头部保暖。建立血压监测日记，每日早晚各测量1次。出现突发剧烈头痛或肢体麻木加重时，需在4.5小时内送医评估。
建议保持卧室通道无障碍物，浴室安装防滑垫和扶手。选择前开扣式宽松衣物，避免套头衫影响患侧肢体。每周进行3次30分钟的有氧训练如坐位踏车，外出时携带病情说明卡。定期参与社区卒中患者互助小组，交流康复经验。家属需学习海姆立克急救法，储备应急药物硝酸甘油片。
编辑：boheyiliao 来源：内科
