烟熏牙可通过牙齿美白、冷光美白、瓷贴面修复、超声波洁牙、日常护理等方式改善。烟熏牙通常由长期吸烟、饮用深色饮料、口腔清洁不足、牙釉质损伤、药物因素等原因引起。
1、牙齿美白
牙齿美白是改善烟熏牙的常见方法，主要使用过氧化氢或过氧化脲等美白剂，通过氧化还原反应分解牙齿表面的色素沉积。牙齿美白适用于轻中度烟熏牙，能够有效去除牙齿表面的烟渍和色素。牙齿美白后可能出现短暂牙齿敏感，建议避免进食过冷或过热的食物。牙齿美白的效果通常可以维持一段时间，需要定期进行维护。
2、冷光美白
冷光美白是一种快速改善烟熏牙的方法，通过特殊冷光源激活美白凝胶中的过氧化氢，加速牙齿美白过程。冷光美白能够在短时间内显著提升牙齿色阶，适合对美白效果要求较高的人群。冷光美白过程中可能出现牙龈刺激或牙齿敏感，操作前需由专业牙医评估牙齿状况。冷光美白后需要避免食用易染色食物，以延长美白效果持续时间。
3、瓷贴面修复
瓷贴面适用于重度烟熏牙或伴有牙齿缺损的情况，通过在牙齿表面粘贴薄层瓷修复体改善牙齿外观。瓷贴面能够完全遮盖牙齿原有颜色，达到理想的牙齿美白效果。瓷贴面修复需要磨除少量牙釉质，属于不可逆的治疗方式。瓷贴面具有较好的生物相容性和美观性，但需要定期维护和检查。
4、超声波洁牙
超声波洁牙能够有效去除牙齿表面的烟渍和牙结石，改善牙齿外观。超声波洁牙通过高频振动清除牙齿表面的色素沉积和牙菌斑，是基础的口腔清洁方法。定期进行超声波洁牙有助于预防烟渍的进一步沉积，保持口腔健康。超声波洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，通常会在短时间内自行缓解。
5、日常护理
日常护理是预防和改善烟熏牙的重要措施，包括使用美白牙膏、牙线清洁、戒烟限酒等。美白牙膏中的摩擦剂和化学制剂能够帮助去除牙齿表面色素，但效果较为有限。使用牙线可以清除牙齿邻面的色素沉积，保持牙齿清洁。戒烟和减少饮用咖啡、茶等深色饮料，能够有效预防烟熏牙的进一步加重。
改善烟熏牙需要结合专业治疗和日常护理，建议定期进行口腔检查和专业清洁。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙时注意力度过大可能损伤牙釉质。减少吸烟和饮用深色饮料的频率，进食后及时漱口有助于预防色素沉积。如牙齿出现持续敏感或疼痛，应及时就医检查，排除其他口腔疾病。长期保持健康的口腔习惯，才能有效维持牙齿美白效果。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
