腰椎间盘突出压迫腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出压迫神经根通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合仰卧位双膝下垫枕缓解神经根张力，症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。
2、物理治疗
超短波治疗仪可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过增大椎间隙减轻压迫，需在专业医师指导下进行。红外线照射配合中频电刺激能缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。
3、药物治疗
甲钴胺片营养受损神经，配合塞来昔布胶囊消炎镇痛。严重疼痛可使用甘露醇注射液脱水减轻神经根水肿，地奥司明片改善微循环。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，配合拔罐消除局部淤血。中药熏蒸使用独活寄生汤加减祛风除湿，外敷活血止痛膏缓解症状。推拿手法需由专业中医师操作，避免暴力复位。
5、手术治疗
椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创伤小恢复快。开放椎间盘切除植骨融合术用于严重钙化病例，术后需佩戴支具3个月。所有手术方案需经脊柱外科医生评估后实施。
日常应保持标准体重减少腰椎负荷，避免提重物及突然转身动作。睡眠时侧卧屈膝可降低椎间盘压力，座椅加靠垫维持腰椎前凸。坚持游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群稳定性，症状加重时及时复查核磁共振。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
