眼睛近视可能由遗传因素、用眼习惯不良、环境光线不足、营养失衡、眼部疾病等原因引起。近视通常表现为视远物模糊、眼疲劳、头痛等症状，可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、激光手术等方式矫正。
1、遗传因素
父母双方或一方患有高度近视时，子女发生近视的概率明显增高。这类近视多与眼球轴长过度发育有关，通常在学龄期开始显现。建议家长定期带孩子进行视力筛查，早期发现可通过低浓度阿托品滴眼液延缓进展，如硫酸阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等。
2、用眼习惯不良
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续痉挛，引发调节性近视。常见于持续阅读超过40分钟不休息、电子产品使用过度等情况。日常可采用20-20-20法则缓解眼疲劳，即每20分钟抬头注视20英尺外物体20秒。若已出现视物模糊，需及时验光配镜。
3、环境光线不足
在昏暗光线下阅读或工作会迫使眼睛过度调节，加速近视发展。理想光照强度应为300-500勒克斯，相当于台灯配合顶灯的双光源照明。学生群体尤其需注意课桌采光，避免在公交车等晃动环境中用眼。
4、营养失衡
缺乏维生素A、叶黄素等营养素会影响视网膜正常功能。日常可适量补充富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，以及含叶黄素的菠菜、玉米等。临床对严重缺乏者可能开具维生素A软胶囊、叶黄素酯片等补充剂。
5、眼部疾病
圆锥角膜、青光眼等疾病可能导致继发性近视。圆锥角膜患者会出现进行性视力下降和散光加重，需通过角膜交联手术控制；青光眼患者可能伴随眼压升高、视野缺损，常用盐酸卡替洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等药物控制。
预防近视需建立科学用眼模式，每日保证2小时以上户外活动，自然光有助于抑制眼轴增长。读写时保持30厘米以上距离，每40分钟起身活动。定期进行专业验光检查，18岁以下青少年建议每3-6个月复查一次。已确诊近视者应遵医嘱选择框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术，避免随意购买网红护眼产品替代正规治疗。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
