月经提前可能由内分泌失调、精神压力、妇科炎症、药物影响、子宫病变等原因引起，可通过调整作息、饮食调理、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式改善。
1、内分泌失调
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致黄体功能不足，表现为月经周期缩短至21天以内。常见于青春期或围绝经期女性，可能伴随经量增多、乳房胀痛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素补充治疗，配合监测基础体温。
2、精神压力
长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。典型表现为突发性月经提前7-10天，经血颜色偏暗。建议通过正念冥想缓解压力，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。
3、妇科炎症
慢性盆腔炎或子宫内膜炎症会刺激子宫异常收缩。常见经期提前伴下腹坠痛、分泌物异味。需完善白带常规检查，可选用妇科千金胶囊、甲硝唑阴道泡腾片等抗炎治疗。
4、药物影响
紧急避孕药含大剂量左炔诺孕酮，会干扰子宫内膜周期性变化。服药后可能出现1-2次月经提前，通常无须特殊处理。长期服用抗凝药如阿司匹林肠溶片也可能导致经期紊乱。
5、子宫病变
子宫肌瘤或子宫内膜息肉会增大宫腔面积，临床表现为月经提前且经量增多。超声检查可明确诊断，黏膜下肌瘤需行宫腔镜电切术，息肉可考虑左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗。
日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入富含铁元素的红肉、动物肝脏，搭配维生素C促进吸收。经期注意腹部保暖，每日温水清洗外阴。建议记录月经周期变化，若连续3个月周期短于21天或伴随严重贫血症状，应及时到妇科就诊排查器质性疾病。适量进行瑜伽、八段锦等舒缓运动有助于调节内分泌功能。
编辑：boheyiliao 来源：妇产科
