耳朵里总是有干皮可通过保持耳道清洁、避免频繁掏耳、使用保湿产品、治疗原发疾病、就医处理等方式改善。耳朵干皮可能与环境干燥、外耳道湿疹、银屑病、真菌感染、脂溢性皮炎等因素有关。
1、保持耳道清洁
日常可用温水轻柔清洗外耳道，避免使用棉签深入掏耳。耳道皮肤干燥脱屑时，可用无菌纱布蘸取生理盐水擦拭，清除脱落的干皮。清洁后保持耳道干燥，防止潮湿刺激加重症状。
2、避免频繁掏耳
反复掏耳会破坏耳道皮肤屏障，导致角质层受损加剧脱屑。建议减少掏耳次数，尤其避免使用发卡、指甲等尖锐物品。若耳垢较多，可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化后由专业医护人员清理。
3、使用保湿产品
清洁后可涂抹含尿素或凡士林的保湿乳膏，如尿素维E乳膏，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精的护肤品。若伴有瘙痒，可短期使用氢化可的松乳膏缓解症状，但须在医生指导下使用。
4、治疗原发疾病
外耳道湿疹表现为红斑、脱屑伴渗出，可遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏。真菌感染需用硝酸咪康唑乳膏局部涂抹。银屑病引起的耳道干皮需配合卡泊三醇软膏治疗。脂溢性皮炎可使用酮康唑洗剂清洗耳周。
5、就医处理
若耳道干皮伴随出血、流脓、听力下降或持续加重，需及时就诊耳鼻喉科。医生可能通过耳镜排查鼓膜损伤，或取皮屑进行真菌培养。严重角化异常者需排除外耳道胆脂瘤等疾病。
日常需保持室内湿度在40%-60%，洗澡时避免水流直冲耳道。饮食上增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持皮肤健康。若症状反复发作或伴随其他不适，建议尽早就医明确病因，避免自行用药延误治疗。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
