给孩子断奶后涨奶一般持续3-5天，具体时间与哺乳时长、乳汁分泌量等因素有关。
断奶初期乳腺仍会持续分泌乳汁，导致乳房胀痛、发硬甚至发热，属于正常生理现象。多数产妇在停止哺乳后48小时内乳汁分泌开始减少，72小时后胀痛感明显缓解。期间可通过冷敷缓解肿胀，穿戴宽松内衣减少压迫，避免过度刺激乳房。若乳汁淤积严重可能引发乳腺管堵塞，表现为局部硬块、皮肤发红或低热，此时需手法排乳或使用吸奶器少量排出乳汁，但无须完全排空。
极少数产妇因激素水平异常或乳腺增生等问题，可能持续涨奶超过1周。若伴随高热、乳房皮肤紫红或脓性分泌物，需警惕乳腺炎，应及时就医处理。哺乳期超过1年或乳汁分泌旺盛者，涨奶持续时间可能延长至7天左右，建议逐步减少哺乳次数替代突然断奶。
断奶期间应限制汤水摄入，避免食用猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳食物。可适量饮用炒麦芽水帮助回奶，穿戴运动内衣提供支撑，避免趴睡压迫乳房。若胀痛影响生活，可在医生指导下使用维生素B6片或芒硝外敷，禁止自行服用雌激素类药物。
编辑：boheyiliao 来源：产科
