怀孕5个月可能出现胎动明显、腹部隆起、乳房胀痛、尿频、腰背酸痛等症状。怀孕5个月属于孕中期，胎儿发育较快，孕妇身体会出现一系列生理变化，主要有胎动明显、腹部隆起、乳房胀痛、尿频、腰背酸痛等表现。
1、胎动明显
怀孕5个月时胎儿活动较为活跃，孕妇可感受到明显胎动。胎动通常表现为轻微颤动或滑动感，每日胎动次数因人而异。胎动是胎儿健康的重要标志，孕妇可通过记录胎动次数监测胎儿状况。若胎动突然减少或消失，需及时就医检查。
2、腹部隆起
孕5个月子宫底高度约达脐平，腹部明显隆起。随着子宫增大，腹壁皮肤可能出现妊娠纹。孕妇应穿着宽松舒适衣物，避免腹部受压。适度按摩腹部有助于预防妊娠纹，但需注意手法轻柔。
3、乳房胀痛
孕期激素变化导致乳腺增生，乳房可能出现胀痛、敏感症状。乳房体积增大，乳晕颜色加深，乳头更加突出。孕妇应选择合适孕期内衣，避免乳房受压。乳房护理需保持清洁，为产后哺乳做准备。
4、尿频
增大的子宫压迫膀胱导致储尿量减少，孕妇可能出现尿频症状。尿频以白天明显，夜间可能影响睡眠。孕妇应避免憋尿，预防尿路感染。减少睡前饮水量可改善夜尿情况，但需保证日间充足水分摄入。
5、腰背酸痛
子宫增大改变身体重心，腰椎前凸增加可能导致腰背酸痛。激素变化使韧带松弛，加重腰部负担。孕妇应避免久站久坐，保持正确姿势。适度运动如孕妇瑜伽可增强腰背肌肉力量，缓解不适症状。
怀孕5个月应注意均衡营养，适量补充钙、铁等营养素。保持适度运动如散步、孕妇操等，避免剧烈活动。定期进行产前检查，监测胎儿发育情况。出现阴道出血、严重腹痛、胎动异常等情况需立即就医。保持良好心态，为后续孕期做好准备。
编辑：boheyiliao 来源：产科
