孕妇分娩前常见的迹象主要有规律宫缩、见红、破水、胎头下降感以及腰背部疼痛。这些迹象可能单独或同时出现，通常提示分娩即将开始，建议孕妇及时就医待产。
1、规律宫缩
规律宫缩是分娩最可靠的征兆，表现为子宫收缩间隔时间逐渐缩短至5-6分钟，每次持续30秒以上，且强度逐渐增加。这种宫缩不会因改变体位或休息而缓解，常伴随下腹紧缩感和腰酸。临产初期宫缩可能不规律，但随着宫颈扩张会逐渐变得规律。孕妇可通过记录宫缩频率和持续时间帮助判断是否进入产程。
2、见红
见红指阴道排出少量血性黏液，是宫颈黏液栓脱落的标志。通常发生在分娩前24-48小时，表现为粉红色或褐色分泌物，出血量一般不超过月经量。见红后若未出现规律宫缩，可能仍需等待数日才会临产。但若出血量多或呈鲜红色，需警惕胎盘早剥等异常情况。
3、破水
破水即胎膜破裂羊水流出，表现为阴道突然涌出清亮液体或持续少量漏液。约10%孕妇会以破水作为分娩首发症状。破水后需记录液体颜色和量，若羊水浑浊、带血或呈绿色，可能提示胎儿窘迫。破水后无论是否出现宫缩，均需平卧并尽快就医以防感染。
4、胎头下降感
初产妇多在分娩前2-4周出现胎头入盆现象，经产妇可能临产时才发生。表现为上腹压迫感减轻、呼吸变顺畅，但下腹坠胀感加重，可能出现尿频、行走困难等症状。胎头下降使宫颈受压，可能加速宫颈成熟和扩张过程。
5、腰背部疼痛
部分孕妇分娩前会出现持续性腰背部酸痛，尤其多见于胎位不正或胎儿较大的情况。这种疼痛源于胎儿对骶骨和神经的压迫，可能伴随间歇性腹部紧缩感。改变体位、热敷或按摩可暂时缓解，但疼痛逐渐规律化往往预示产程开始。
临近预产期时，孕妇应准备好待产包，熟悉医院路线和联系方式。每天注意胎动变化，出现分娩迹象后避免剧烈活动或盆浴。若宫缩达到每5分钟一次、破水量大或伴有发热、头痛等异常症状，需立即就医。分娩前保持均衡饮食和充足休息，可通过拉玛泽呼吸法缓解宫缩疼痛，家属应给予心理支持陪伴待产。
编辑：boheyiliao 来源：产科
