睡觉时喉咙发出声音可能与睡眠姿势、鼻咽部结构异常、胃食管反流、上呼吸道感染、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、睡眠姿势
仰卧位时舌根后坠可能压迫咽喉部，导致气流通过狭窄气道时产生鼾声或喉鸣音。侧卧或抬高床头有助于改善。肥胖人群颈部脂肪堆积会加重症状，需控制体重并避免睡前饮酒。
2、鼻咽部结构异常
腺样体肥大、鼻中隔偏曲等解剖问题会导致鼻咽腔狭窄，睡眠时经口呼吸引发喉部震动音。可能伴随鼻塞、晨起口干等症状。需耳鼻喉科检查明确，严重者需手术矫正。
3、胃食管反流
夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉黏膜，引发保护性喉痉挛或分泌物增多，表现为喉部哮鸣音。常伴反酸、烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物，睡前3小时禁食。
4、上呼吸道感染
感冒时鼻腔分泌物倒流或喉部炎症肿胀，气流通过发炎组织产生异常声响。可能伴随咳嗽、咽痛。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、蓝芩口服液等药物，配合生理盐水雾化吸入。
5、睡眠呼吸暂停综合征
气道反复塌陷导致呼吸暂停后突然恢复通气，产生明显鼾声或喘息音。晨起头痛、白天嗜睡是典型表现。需多导睡眠监测确诊，中重度患者需使用持续正压通气治疗。
日常建议保持卧室湿度，避免接触过敏原，晚餐清淡易消化。若症状持续或伴随呼吸暂停、血氧下降等情况，应及时至呼吸科或耳鼻喉科就诊。儿童出现类似症状时家长需关注其日间精神状态，必要时进行睡眠监测评估。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
