婴儿断奶可通过逐渐减少哺乳次数、引入辅食替代、调整喂养方式、分散注意力、建立新安抚方式等方法实现。断奶过程中可能出现哭闹、拒食等表现，通常与生理依赖和心理适应有关。
1、逐渐减量
从每日减少1次哺乳开始，优先替换白天非必要哺乳时段。用配方奶或辅食替代母乳，每次减量后观察3-5天再继续调整。胃肠功能较弱的婴儿可采用半量母乳混合配方奶过渡，避免突然断奶引发腹泻。母亲可同步减少汤水摄入帮助回奶。
2、辅食替代
选择营养密度高的辅食如强化铁米粉、肉泥、稠粥作为主食替代。6月龄以上婴儿每日需保证600毫升奶类摄入，可用吸管杯或勺子喂食配方奶。引入手指食物如蒸软的胡萝卜条、香蕉块，通过自主进食转移对母乳的关注。注意观察过敏反应，每次只添加一种新食物。
3、喂养调整
改变固定哺乳环境如避免在常喂奶的沙发就座。由其他家庭成员主导喂食，哺乳时穿不易掀开的衣物。建立新喂养仪式如餐前洗手、围餐巾，用固定餐具强化进食记忆。夜间醒觉时优先尝试拍哄而非哺乳，逐步延长响应间隔时间。
4、注意力转移
哺乳时段用游戏、绘本、户外活动填充。准备专用安抚玩具或牙胶满足口欲期需求。突发哭闹时采用竖抱、轻摇、哼歌等非哺乳安抚方式。大月龄婴儿可通过简单指令沟通，如告知奶精灵飞走了等适龄解释。
5、心理适应
母亲需保持坚定温和的态度，避免因哭闹反复哺乳。断奶期间增加拥抱、抚触等非哺乳亲密接触。可保留晨起或睡前1次哺乳最后戒断，用奶瓶喂食维持依恋关系。严重焦虑的婴儿可暂缓1-2周再尝试，必要时咨询儿童保健医生。
断奶期间保证婴儿每日摄入足量水分和优质蛋白，注意补充维生素D。观察体重增长曲线和大便性状，出现持续拒食或体重下降需就医。母亲回奶时可冷敷缓解胀痛，避免过度挤奶。整个过程通常需要2-4周，季节交替期或接种疫苗后不建议开始断奶。完成断奶后仍需定期进行亲子互动，帮助婴儿建立新的安全感来源。
编辑：boheyiliao 来源：产科
