肾小球肾炎患者可通过调整饮食、控制血压、预防感染、规律复查、合理运动等方式进行保健护理。肾小球肾炎可能与链球菌感染、免疫异常等因素有关，通常表现为血尿、蛋白尿等症状。
1、调整饮食
肾小球肾炎患者需限制钠盐摄入，每日食盐量控制在3-5克，避免腌制食品。适量补充优质蛋白，优先选择鸡蛋清、鱼肉等易消化吸收的动物蛋白。减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，有助于减轻肾脏负担。合并水肿时应严格记录出入量，每日饮水量不超过前一天尿量加500毫升。
2、控制血压
血压控制在130/80毫米汞柱以下能有效延缓肾功能恶化。患者需每日定时测量血压，避免情绪激动和剧烈活动。遵医嘱使用降压药物如缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等，不可自行调整剂量。定期监测血钾水平，尤其在使用螺内酯片等保钾利尿剂时需格外注意。
3、预防感染
呼吸道感染可能诱发肾炎复发，患者需注意保暖，流感季节避免去人群密集场所。保持会阴清洁，女性患者排便后应从前向后擦拭。出现咽痛、咳嗽等症状时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗有助于降低感染风险。
4、规律复查
稳定期患者每1-3个月需检查尿常规、肾功能和电解质，急性期每周复查1次。24小时尿蛋白定量能准确反映病情变化，检查前需避免剧烈运动。定期进行肾脏超声检查，监测肾脏大小和结构变化。服用激素的患者还需监测血糖、骨密度等指标。
5、合理运动
选择散步、太极拳等低强度有氧运动，每次20-30分钟，每周3-5次为宜。避免篮球、足球等对抗性运动，运动时心率不超过（220-年龄）×60%。水肿严重或血压超过160/100毫米汞柱时应卧床休息。运动前后注意补充水分，出现肉眼血尿需立即停止活动。
肾小球肾炎患者需保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，烟草中的尼古丁会加重肾血管收缩。保持乐观心态，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。注意观察尿色、尿量变化，记录每日体重波动，突然增加2公斤以上需警惕水肿加重。冬季注意足部保暖，使用温水泡脚促进血液循环。严格遵医嘱用药，不可自行服用非甾体抗炎药或肾毒性中药。
编辑：boheyiliao 来源：肾内科
