莱菔子泡水喝具有消食化积、降气化痰、润肠通便等功效。莱菔子是十字花科植物萝卜的干燥成熟种子，中医认为其性平味辛甘，归肺、脾、胃经，主要有消食除胀、祛痰下气的作用。
1、消食化积
莱菔子含有芥子油苷等成分，能促进胃肠蠕动，帮助分解油腻食物。适用于饮食停滞引起的脘腹胀满、嗳气吞酸等症状，常与山楂、神曲等配伍使用。现代研究表明其提取物可增强消化酶活性，改善功能性消化不良。
2、降气化痰
莱菔子能宣降肺气，稀释呼吸道分泌物。对痰湿壅肺导致的咳嗽痰多、胸闷气喘有效，尤其适合老年慢性支气管炎患者。可与紫苏子、白芥子组成三子养亲汤，但气虚久咳者慎用。
3、润肠通便
莱菔子富含膳食纤维和油脂，能润滑肠道、增加粪便体积。适用于老年性便秘或产后肠燥便秘，常与火麻仁、郁李仁同用。需注意过量可能引起腹泻，每日用量建议控制在10克以内。
4、调节血脂
莱菔子中的亚油酸等不饱和脂肪酸有助于降低血清胆固醇，改善脂质代谢异常。动物实验显示其提取物能减少动脉粥样硬化斑块形成，适合高脂血症患者辅助调理。
5、抗菌消炎
莱菔子水煎剂对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等常见致病菌有抑制作用。其活性成分可减轻呼吸道或消化道黏膜炎症，但不宜替代抗生素治疗感染性疾病。
使用莱菔子泡水时建议炒制以减轻辛辣刺激，每次取5-10克沸水冲泡代茶饮。气虚体弱、大便溏泄者禁用，孕妇及哺乳期妇女慎用。若需长期服用或症状持续不缓解，应咨询中医师调整配伍。日常可搭配适量运动及清淡饮食，避免与滋补类中药同服影响药效。
编辑：yaopin 来源：医药资讯
