白菊花与黄菊花在功效上各有侧重，白菊花主要用于清肝明目、疏散风热，黄菊花则更擅长清热解毒、平肝潜阳。二者均可用于风热感冒、目赤肿痛等症状，但具体应用需根据体质和症状选择。
一、白菊花功效
白菊花性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平肝明目的作用。其富含挥发油、黄酮类物质，对肝阳上亢引起的头晕目眩、风热感冒初期症状有缓解效果。临床常用于高血压伴头痛目赤者，可搭配决明子、夏枯草等药材。白菊花煎水外洗还可缓解眼睛干涩疲劳，但脾胃虚寒者慎用。
二、黄菊花功效
黄菊花性凉，归肝、肺经，清热解毒作用更强。所含菊花素、绿原酸等成分对金黄色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用，适用于咽喉肿痛、疮痈肿毒等热毒症状。与金银花、连翘配伍可增强疗效。黄菊花还能辅助调节肝火旺盛导致的烦躁易怒，但长期过量服用可能引起胃肠不适。
三、共同功效
两者均含木犀草苷等抗氧化成分，能缓解电子屏幕辐射导致的视疲劳。作为药食同源材料，适量泡茶可改善风热型头痛、眼睛充血等症状。现代研究显示其提取物对心血管有保护作用，但需注意菊花性偏寒凉，阳虚体质者应控制用量。
四、适用人群差异
白菊花更适合长期用眼过度、肝阳上亢的中老年人群，可与枸杞配伍滋养肝肾。黄菊花更适宜青壮年实热体质者，如经常熬夜、饮食辛辣导致的火热症状。孕妇使用菊花需医师指导，过敏体质者初次服用应小剂量测试。
五、使用注意事项
菊花茶不宜与寒凉药物同服，避免加重脾胃虚寒。隔夜菊花茶可能变质产生有害物质，建议现泡现饮。服用降压药期间大量饮用菊花茶需监测血压变化。野菊花功效更强但毒性风险较高，建议选择药用栽培品种。
日常饮用菊花茶建议控制每日用量在5-10克，可搭配冰糖或蜂蜜调和寒性。风热感冒初期可尝试白菊花薄荷茶，咽喉肿痛可用黄菊花胖大海代茶饮。储存菊花需密封防潮，发霉变质的菊花含有黄曲霉素不可食用。若出现腹痛腹泻等不适症状应立即停用，症状持续应就医排查过敏或中毒可能。菊花作为辅助调理手段，不能替代药物治疗疾病。
编辑：yaopin 来源：医药资讯
