石斛与西洋参均具有滋阴补气、增强免疫等功效，石斛主要功效为益胃生津、滋阴清热，西洋参则侧重补气养阴、清热生津。两者合用可协同调节免疫力、缓解疲劳，适合气阴两虚者。
1、石斛功效
石斛为兰科植物干燥茎，含石斛碱、多糖等成分，能促进胃液分泌改善消化不良，适用于胃阴不足引起的口干舌燥、食欲减退。其抗氧化作用有助于延缓细胞老化，临床常用于糖尿病辅助治疗。鲜品榨汁可缓解咽喉肿痛，干品煎煮适宜长期调养体质。
2、西洋参作用
西洋参含人参皂苷Rb1等活性物质，通过调节中枢神经减轻疲劳感，改善心肌缺氧增强耐受力。对气短心悸、虚热烦倦有显著缓解效果，术后体虚者服用可加速恢复。含有的拟胰岛素成分有助于稳定血糖，但低血糖患者需慎用。
3、协同效应
两者配伍可增强补益效果，石斛中和西洋参温性，避免上火。组合使用对放化疗后气阴两伤者尤为适宜，能改善口干咽痛、白细胞减少等症状。建议研磨成粉冲泡饮用，或与瘦肉同炖成药膳，吸收率更高。
4、适用人群
长期熬夜、用脑过度等亚健康人群适合服用，中老年慢性病患者可作调理之用。但阳虚畏寒、便溏者不宜单用石斛，高血压患者应控制西洋参用量。孕妇及过敏体质者需医师指导使用。
5、注意事项
石斛每日用量建议控制在10-15克，西洋参不宜超过5克，连续服用两周后需间隔数日。服用期间忌食萝卜、浓茶以免影响药效，出现皮疹、腹泻应立即停用。建议选择道地药材，霉变产品禁止使用。
石斛西洋参作为滋补品需辨证使用，日常可搭配枸杞、麦冬增强功效，但不可替代药物治疗。服用期间保持作息规律，避免辛辣刺激饮食，适当进行八段锦等舒缓运动有助于气血运行。体质复杂者建议中医师配伍其他药材，避免自行长期大量服用。
编辑：yaopin 来源：医药资讯
